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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      拉肚子盡量不要吃青菜,盡量減少吃蔬菜,許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等,均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽,一般情況下這些蔬菜對(duì)身體是沒(méi)有不良影響的,但當(dāng)人處于腹瀉消化功能失調(diào),或胃酸過(guò)低時(shí),腸內(nèi)硝酸鹽還原菌大量繁殖,此時(shí)吃上述的蔬菜,即使蔬菜非常新鮮,也會(huì)導(dǎo)致中毒而引起腸源性紫甘。

      所以拉肚子期間盡量不要吃青菜,拉肚子期間盡量吃一些軟的容易消化的食物,可以吃一些細(xì)面條,可以喝小米粥、大米粥、薏米粥等,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,注意腹部的保暖,多喝一些溫開(kāi)水,要保持積極樂(lè)觀的心態(tài),保持心情舒暢,要注意多休息。

      以上內(nèi)容僅供參考

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