遇到血虛月經(jīng)不調(diào)的情況需要長期的調(diào)理,針對血虛月經(jīng)不調(diào)的情況,我們一般從飲食,精神,藥物三方面來進行調(diào)養(yǎng)。
一,飲食方面。應該多吃些活血,補血功效的食物,例如菠菜,花生,木耳,羊肉,豬肉,海參,紅棗等,不宜吃生冷、刺激的食物。
二,藥物調(diào)養(yǎng)方面。常用補血中藥材當歸、白芍、阿膠等。
三,精神方面。主要是要保持心情愉悅。
遇到血虛月經(jīng)不調(diào)的情況需要長期的調(diào)理,針對血虛月經(jīng)不調(diào)的情況,我們一般從飲食,精神,藥物三方面來進行調(diào)養(yǎng)。
一,飲食方面。應該多吃些活血,補血功效的食物,例如菠菜,花生,木耳,羊肉,豬肉,海參,紅棗等,不宜吃生冷、刺激的食物。
二,藥物調(diào)養(yǎng)方面。常用補血中藥材當歸、白芍、阿膠等。
三,精神方面。主要是要保持心情愉悅。
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