膝關(guān)節(jié)滑膜炎如何預(yù)防
膝關(guān)節(jié)滑膜炎是一種無菌性炎癥,是由于膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷而引起的,滑膜的功能異常會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)液無法正常生成和吸收,膝關(guān)節(jié)就會(huì)產(chǎn)生積液,滑膜的形態(tài)改變還會(huì)侵襲膝關(guān)節(jié)軟骨,不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)關(guān)節(jié)炎,存在很大的致殘危機(jī)。
控制本身飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì),飲食的酸堿平衡對(duì)于滑膜炎的治療及并發(fā)癥的防治是十分重要的一個(gè)環(huán)節(jié),經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),多出汗可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而防止滑膜炎的發(fā)生,平時(shí)多注意活動(dòng)鍛煉更好的預(yù)防滑膜炎,保持好心情不要有過大的心理壓力,壓力太重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和本身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)從而防止滑膜炎的發(fā)生的。