進(jìn)入秋季氣候比較干燥容易使人津液缺乏、損陰傷肺,甚至出現(xiàn)口燥咽干的現(xiàn)象。這時可以采用一些措施保護(hù)嗓子,除了吃一些護(hù)嗓的食物外,喝茶也是潤喉的一種比較好的方式。
一,羅漢果茶。羅漢果性味甘涼,泡茶具有比較好的清火潤肺、潤喉、止咳的功效,可以用來治療咽喉腫痛、咳嗽痰多。
二,金銀花茶是很常見的清熱解毒的花茶,不僅對于上火有很好的舒緩作用,對于咽喉干澀、口干舌燥也是有一定作用的。
三,山茶花菊花茶。將山茶花、菊花和陳皮先用沸水浸泡三十分鐘然后一起放入杯中,沖入五百毫升左右的沸水即可飲用,也是對上火有很好的舒緩作用。
四,玉蝴蝶茶有清肺熱利咽喉的功效對于咳嗽咽喉痛是有比較好的治療效果。
五,薄荷茶是具有祛風(fēng)散熱的功效的,對于保護(hù)嗓子是有好處的還能預(yù)防口臭、止咳。