腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)出現(xiàn)腿痛臨床上是非常常見的，其實根本的疾病在于腰的位置。腿的問題只是由于腰的問題壓迫神經(jīng)才出現(xiàn)的癥狀，所以按摩的話一般需要按摩腰椎的地方，再就是腰肌的地方。因為大部分腰椎間盤突出的病人，腰肌也是有勞損癥狀的，因為早期腰肌就會處于持續(xù)的緊張狀態(tài)去保護腰椎，防止腰椎間盤突。但是后來雖然盡量保護了腰椎間盤突出在過度勞累的情況下還是有突出來，久而久之腰肌也是有勞損的情況的。所以按摩可以順時針進行按摩腰肌和腰的中間就可以的，可以起到減輕癥狀的作用。
腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么按摩
程斌主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-05-09 10096次
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腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦如果你明確它是一個腰間盤突出，一般表現(xiàn)就是腰痛，然后放散到腿部引起疼痛。然后你覺得自己得了腰間盤突出，然后我們一般主張病人就是平臥、半躺臥為主，少坐，適當(dāng)可以走動，以不引起疼痛為限。一般來說你要覺得影響正常的生活、影響工作了，那么建議到醫(yī)院就診。然后大夫根據(jù)你的情況做一些體格檢查、影像學(xué)檢查，然后看看你突出的程度。如果程度嚴(yán)重突出厲害的話，我們就建議你用一些藥物，一般保守治療。嚴(yán)重的，可能需要疼痛科給做一些微創(chuàng)治療。有一些甚至突出脫落的病人，那就疼的非常劇烈的話，我們甚至要做一些手術(shù)治療來緩解疼痛。特別是那些出現(xiàn)大小便異常了，走路腿發(fā)軟的病人，那就要緊急做手術(shù)了。
01:45
楊克勤
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-19 169431次
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腰間盤突出怎么鍛煉腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\動，做一些舒展運動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。
01:40
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-14 138278次
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腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么按摩對于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根所導(dǎo)致的腿部疼痛，按摩主要是解除肌肉的痙攣，對于疼痛的減輕，有很好的促進作用。但是按摩時一定要注意，切忌粗暴的按摩，因為粗暴的按摩很容易導(dǎo)致腰部出現(xiàn)活動，甚至扭曲的情況，從而加重了椎間盤內(nèi)部的壓力，并且還容易導(dǎo)致突出的椎間盤對神經(jīng)脊髓出現(xiàn)摩擦，從而加重了臨床的癥狀。這種情況按摩師主要以輕柔為主。按摩以出現(xiàn)腰部肌肉出現(xiàn)酸脹為佳，如果說出現(xiàn)了明顯的腰部肌肉出現(xiàn)酸痛的情況，不建議繼續(xù)按摩，以免加重病情。所以說腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根引起的腿疼，主要是按摩腰部的肌肉，以緩解肌肉的痙攣，減輕腰部肌肉的疼痛。語音時長 1:35”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-08-21 10258次
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腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么鍛煉對于這種情況我認(rèn)為主要還是通過鍛煉。第一、需要加強腰背肌的力量，從而起到有效的保護腰椎的作用。第二、還是需要鍛煉腿部的肌肉和關(guān)節(jié)。防止肌肉的萎縮和關(guān)節(jié)的僵硬就可以的。因為對于椎間盤突出一旦壓迫到神經(jīng)，就會出現(xiàn)腿痛腿麻的情況。如果長時間不運動，由于害怕疼痛的緣故，就會出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮，關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)僵硬的情況，所以我認(rèn)為一般可以進行抬腿鍛煉，伸腿勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉。燙洗加強關(guān)節(jié)的屈伸活動，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮，這是對于腿的鍛煉。對于腰椎的鍛煉主要還是可以練習(xí)游泳或者是做小燕飛的動作。再就是可以在床上，練習(xí)抬屁股的動作，從而鍛煉腰背肌的力量就可以。語音時長 01:40”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-05 17509次
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腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么睡覺腰椎間盤突出壓迫了神經(jīng)，引起了腿的疼痛，要積極的多睡硬板床休息，在睡覺之前可以使用脫水消腫營養(yǎng)神經(jīng)以及消炎鎮(zhèn)痛藥物進行治療。加強保暖避免受涼，在睡覺的時候可以屈髖屈膝，在膝關(guān)節(jié)的下方放一個墊子，能夠有效的減輕神經(jīng)根受到壓迫的程度。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-10 4204次
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腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么鍛煉病情分析：早期的的時候，一般患者可以進行拉單杠，或者是練瑜伽，這樣可以讓患者的腰椎間間隙增大，有利于髓核還納，從而減輕對神經(jīng)根的壓迫?；颊哒呖梢赃M行一些有氧的運動，比如游泳，騎自行車等。意見建議：患者避免負重，避免劇烈運動，疼痛比較明顯，可以口服止痛藥物，比如鹽酸曲馬多，氯諾昔康等。還可以進行物理治療治療，比如熱敷，紅外線照射，同時要戒煙戒酒，保持健康的體重。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-26 1403次
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腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么睡覺對于病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根出現(xiàn)腿疼的情況，一般睡覺時最好采用平臥，因為平臥睡覺椎體不會承受力量，也不會導(dǎo)致椎間盤過度的壓迫神經(jīng)根，從而引起腿疼加重的情況。這種情況必要時可以在腰下墊五厘米左右的軟枕，使椎體后弓，從而使椎間盤內(nèi)部的壓力變小，甚至變成負壓。對于突出的椎間盤有部分回納的作用，從而
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 657次
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腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么睡覺腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，當(dāng)突出的腰間盤壓迫到神經(jīng)根時往往會導(dǎo)致腿部疼痛。對于這類患者，正確的睡姿能夠有效緩解疼痛，提高睡眠質(zhì)量，具體內(nèi)容如下：一、選擇合適的睡姿對于腰間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腿疼，患者睡覺時宜采取側(cè)臥或仰臥，并在膝下墊
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-12 0次
