腸胃消化不良可以食用蘋(píng)果和西紅柿,蘋(píng)果、西紅柿是日常生活中最常見(jiàn)的水果,蘋(píng)果含有纖維素可刺激腸胃蠕動(dòng),西紅柿含有番茄素,這種番茄素有助于消化,利尿。腸胃消化不良可以食用大麥,大麥芽或者酸奶,因?yàn)榇篼満胸S富的維生素ABE和淀粉酶,同時(shí)大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合,酸奶含有豐富的乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng),可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。
腸胃消化不良也可以食用橘皮和番木瓜,橘皮含有的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),番木瓜含有番木瓜蛋白酶可分解脂肪為脂肪酸促進(jìn)食物的消化和吸收。