按照世界衛(wèi)生組織對精神與行為障的分類的診斷標(biāo)準(zhǔn),非器質(zhì)性失眠癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)為:
1、患者主訴入睡困難,難以維持睡眠。
2、睡眠紊亂,每周至少發(fā)生3次持續(xù)1個月以上。
3、睡眠紊亂造成患者明顯的苦惱或影響其日常的個人功能活動。
4、不存在造成這種狀況的器質(zhì)性因素,如神經(jīng)科或其他內(nèi)科疾病或服用某種藥物。
要區(qū)別失眠與失眠癥,偶爾的失眠完全不必做任何治療,當(dāng)造成失眠的原因被解除后,失眠癥狀自然消失。
值的注意的是,通常人們認(rèn)為老年人需要的睡眠時間比較少,老人自已也不以覺少為異常,但經(jīng)科學(xué)研究,這是不正確的觀點(diǎn)。老年人睡眠能力退化,夜間人睡難,但是只要白天補(bǔ)充睡眠,就不會致失眠的伴隨癥狀。錯誤的做法是過分看重夜間睡眠,因而不白天小睡,到夜晚又陷人憂郁狀態(tài),這才導(dǎo)致了真正的失眠癥。