?(1)積極治療軀體疾?。豪夏耆吮惹鄩讶艘谆架|體疾病,如高血壓、動脈硬化、慢性氣管炎、糖尿病、慢性胃腸病、前列腺腫、腫瘤等?
這類疾病可影響正常的精神活動?到了老年期應及時檢查身體,如發(fā)現(xiàn)有這些疾病,應及時洽療。軀體健康是精神健康的基礎,后者又促進前者,兩者密不可分。
(2)愉快的情緒:人對客觀事物所持的態(tài)度,或產生好感,或產生反感,此種心理活動即情緒。情緒的變化緊密地聯(lián)系各內臟器官的生理變化。
人在情緒愉快的時候,脈搏、呼吸、血壓、胃腸蠕動、消化液的分泌、新陳代謝等,都處于平穩(wěn)、協(xié)調、和諧的狀態(tài)。人在情緒低落、恐懼、焦慮、憤怒的時候,會引起脈搏加快、呼吸急促、血壓升高、消化液分泌減少末梢血管收縮和手足發(fā)涼等。
長期的負性情緒反應不似有害于精神健康,還可降低機體的免疫力,招致外界致病因子的侵襲,特別是微生物的感染。