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• 腸胃消化不好怎么調(diào)理

  世界上最痛苦的事莫過于：有一堆好吃的食物擺在你面前，你卻因?yàn)橄缓贸圆幌?。今天就來給大家科普3種有效的開胃方法，擺脫消化不良的困擾第一種，生活飲食調(diào)理法飲食上要記住規(guī)律飲食，不要吃油炸、麻辣等對(duì)腸胃有刺激的食物，也要少吃加重腹脹、腹痛的食物，比如土豆、干豆、蛋黃。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于身體的各個(gè)部位都很有幫助作用。第二種，中藥調(diào)理法中醫(yī)認(rèn)為腸胃消化不好是脾胃虛弱引起的，常用的養(yǎng)胃中藥有茯苓、白術(shù)、黃芪、人參等，還有中成藥四磨湯口服液，能雙向調(diào)節(jié)腸胃功能，還可以增加消化液分泌，起到調(diào)理腸胃的作用。一定要咨詢醫(yī)生對(duì)癥才能服用。第三種，按摩調(diào)理法按摩足三里和手掌心都是可以起到提升胃口、促進(jìn)消化的作用。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w就像一個(gè)大網(wǎng)，每個(gè)神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)都是聯(lián)系的，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩調(diào)理，可以調(diào)理消化不良，還可以緩解體內(nèi)疲勞。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:38
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 33872次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27451次

• 腸道不好怎么調(diào)理
  首先考慮，很多患者應(yīng)在飲食上控制自己，平時(shí)避免暴飲暴食，以免造成胃腸功能紊亂，使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍的發(fā)生。考慮吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)。平時(shí)忌食辛辣、刺激性的食物，避免飲酒，必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 3716次

• 腸道不好怎么調(diào)理便秘
  腸道不好便秘最關(guān)鍵的是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣問題的調(diào)理，在飲食方面應(yīng)該每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜、避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等含有大量纖維素的食物，還應(yīng)該適量使用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油質(zhì)食品。如果便秘嚴(yán)重的話可以口服四磨湯口服液，清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤(rùn)腸丸等，另外可以外用開塞露塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便，每天早晨可以空腹喝一杯白開水，要養(yǎng)成每天堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，養(yǎng)成每天定時(shí)排便，即使排不出來也要按時(shí)的上廁所，逐漸形成條件反射，經(jīng)過這樣的訓(xùn)練后，就能定時(shí)自動(dòng)排便。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-24 4129次

• 腸道消化不好便秘怎么調(diào)理
  病情分析：腸道消化不好導(dǎo)致的便秘，最主要的是從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，才能改善便秘的問題，比如多吃一些新鮮的水果蔬菜等，平時(shí)多飲水，多做一些體育鍛煉。如果這些方面對(duì)于便秘的調(diào)理效果不佳的話，可以尋求醫(yī)生的幫助。可以在健康飲食、增強(qiáng)鍛煉的同時(shí)，食用香丹清珂妍膠囊，它能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便、改善便秘的問題，按期食用還能幫助規(guī)律排便。意見建議：除此之外，還要保持愉快的心情，這對(duì)于長(zhǎng)期調(diào)理也是有一定的幫助的。如需用藥或了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2022-01-13 1203次

• 消化不好怎么調(diào)理
  病情分析：消化系統(tǒng)不好的調(diào)理方法可以參考一下：1，如果出現(xiàn)惡心，嘔吐、打嗝，反酸等癥狀，多屬胃氣上逆，可以應(yīng)用中藥湯劑以平胃降逆為主，如平胃散；2.若伴有大便黏滯、飲食后腹瀉等癥狀，多屬于中焦?jié)駸?，可適當(dāng)應(yīng)用清熱化濕、健脾益胃類的藥物，如參苓白術(shù)散。意見建議：建議在平時(shí)一定要清淡飲食，禁食辛辣油膩，等刺激性食物，配合適當(dāng)體育活動(dòng)，保證心情舒暢睡眠，睡眠充足。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診完善相關(guān)檢查，查明病因后用藥。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-06 5301次

• 腸道不好怎么調(diào)理
  腸道不好可能是不良飲食習(xí)慣、缺少運(yùn)動(dòng)、功能性消化不良、腸易激綜合征、胃潰瘍等原因引起，可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法調(diào)理。1、不良飲食習(xí)慣：如果長(zhǎng)期吃麻辣火鍋、辣條、芥末等刺激性食物，可能會(huì)對(duì)胃部黏膜造成損傷，出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量以清淡為主。2、缺少運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 消化不好怎么調(diào)理
  消化不好一般可以通過調(diào)整飲食、調(diào)整作息、保持良好心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用藥物等方法調(diào)理?；颊叱霈F(xiàn)消化不好的情況后，建議及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：飲食方面可以選擇清淡、軟爛易消化的食物，比如小米粥、山藥粥、南瓜粥以及軟面條等。此類食物對(duì)胃腸道刺激性較小，容易被身體消化和吸收，從而可以改善消化功能。2、調(diào)整作
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次