腸道不好可能是不良飲食習(xí)慣、缺少運動、功能性消化不良、腸易激綜合征、胃潰瘍等原因引起，可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)運動、口服藥物等方法調(diào)理。
1、不良飲食習(xí)慣：
如果長期吃麻辣火鍋、辣條、芥末等刺激性食物，可能會對胃部黏膜造成損傷，出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀，應(yīng)及時調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量以清淡為主。
2、缺少運動：
長期久坐容易導(dǎo)致腸道蠕動減慢，當(dāng)過多的食物在腸道堆積后，可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、反酸、惡心等癥狀，可以適當(dāng)進(jìn)行跳繩、慢跑、爬山等運動，對緩解癥狀有幫助。
3、功能性消化不良：
發(fā)病原因可能與暴飲暴食、胃腸動力障礙等有關(guān)，患病后胃腸功能紊亂，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)餐后飽脹感、上腹脹痛等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊托必利片等藥物治療。
4、腸易激綜合征：
腸道感染、自主神經(jīng)功能異常等因素可能會引發(fā)本病，患病后胃腸道動力發(fā)生異常，會使患者出現(xiàn)腹痛、腹脹、便秘等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用苯巴比妥東莨菪堿片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、馬來酸曲美布汀片等藥物治療。
5、胃潰瘍：
形成原因可能與長期用藥、幽門螺桿菌感染等有關(guān)，患病后胃酸分泌過多，刺激潰瘍部位后可能有餐后痛、上腹痛等癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、法莫替丁片、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療。
調(diào)理腸道期間三餐需要合理安排，也要營養(yǎng)均衡，還需要注意腹部保暖，有助于疾病康復(fù)。
