第一，關(guān)節(jié)炎患者的飲食最重要的是保持清淡，吃太多刺激性強(qiáng)的食物，比如辣椒、芥末、燒烤、火鍋等食物時(shí)會(huì)刺激到關(guān)節(jié)，這樣只會(huì)讓骨關(guān)節(jié)的癥狀加重，所以一定要注意飲食的清淡。最好讓患有關(guān)節(jié)炎的患者吃易消化的流食，這是由于人老了消化系統(tǒng)不是那么好，流質(zhì)有助于消化，同時(shí)也能給患者減輕很大的負(fù)擔(dān)。
第二，患有關(guān)節(jié)炎的人要多補(bǔ)充鈣質(zhì)，由于關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，關(guān)節(jié)炎還會(huì)傳到其他關(guān)節(jié)，這樣就需要大量補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止關(guān)節(jié)炎發(fā)生病變影響到其他關(guān)節(jié)，而且多補(bǔ)充鈣質(zhì)能非常有效的緩解關(guān)節(jié)炎給患者帶來(lái)的痛苦。
第三，患有關(guān)節(jié)炎的患者一定要多吃新鮮的蔬菜水果，其中含有的大量維生素和礦物質(zhì)都對(duì)骨關(guān)節(jié)炎有一定的幫助，一定要讓患者堅(jiān)持合理膳食，保證均衡營(yíng)養(yǎng)的原則，充分認(rèn)識(shí)到飲食對(duì)病情康復(fù)的重要性，糾正不良的飲食習(xí)慣。
另外，平時(shí)一定要多注意休息，不可以讓關(guān)節(jié)受到過(guò)重的壓力，否則只能使關(guān)節(jié)炎加重，對(duì)關(guān)節(jié)的恢復(fù)也是不好的。
