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為你推薦

• 超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)

  體重指數(shù)也叫體質(zhì)指數(shù)，簡(jiǎn)稱(chēng)BMI，是最簡(jiǎn)單，也是比較常用的判斷超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。體重指數(shù)適合成年人進(jìn)行超重和肥胖的分類(lèi)，當(dāng)BMI在18.5-23.9之間為正常體重，當(dāng)BMI在24.0-27.9之間時(shí)為超重，當(dāng)BMI大于28.0為肥胖。長(zhǎng)期超重和肥胖可引起多種疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化等。為了身體健康，應(yīng)當(dāng)限制飲食攝入量并增加運(yùn)動(dòng)量，將體重控制在正常范圍內(nèi)。對(duì)于限制飲食比較困難的肥胖患者，可以服用幫助減肥的藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊。如果當(dāng)餐飲食比較油膩，可在餐時(shí)或餐后1小時(shí)內(nèi)口服奧利司他膠囊，減少食物中油脂的吸收。該藥物僅作用于胃腸道中的脂肪酶且清除較快，不會(huì)進(jìn)入大腦和血液系統(tǒng)，使用比較安全。為了達(dá)到比較滿意的減肥效果，還需要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)鍛煉方式最好是有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，比如爬山、慢跑、游泳、俯臥撐和跳繩等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-12 27684次

• 肥胖紋是胖了還是瘦了

  肥胖紋通常叫膨脹紋，這種形成有幾種原因：第一，就是體重明顯的變化，由于體重增加得太快，皮膚承受的張力超過(guò)本身的彈性，然后局部的膠原纖維的斷裂，就會(huì)出現(xiàn)膨脹紋。第二，就是懷孕，肚子在短時(shí)間之內(nèi)變得很大，就會(huì)出現(xiàn)很多膨脹紋，這種出現(xiàn)的機(jī)理，就是皮膚深層的膠原纖維連續(xù)性發(fā)生了中斷，就是斷裂了，斷裂了以后，早期的膨脹紋可能會(huì)是紅色，時(shí)間長(zhǎng)了以后，它就會(huì)成了銀白色或者白色。在治療方面，我們可以通過(guò)激光來(lái)治療，最常用的就是選用plasma、微等離子體來(lái)進(jìn)行治療對(duì)于紅色的膨脹紋，效果來(lái)說(shuō)還是不錯(cuò)的；對(duì)于這種陳舊性的膨脹紋，可能效果要差一些，但是還是有一定的改善。除此以外，真皮的納米脂肪填充，也是治療膨脹紋的目前比較新的方法，效果也不錯(cuò)。

  

  01:37
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-01-18 7588次

• 什么是超重和肥胖
  超重和肥胖是心血管病、糖尿病、某些癌癥和其他一些慢性疾病的重要危險(xiǎn)因素，同時(shí)，超重和肥胖會(huì)引發(fā)一系列健康、社會(huì)和心理問(wèn)題。目前常用的體重指數(shù)來(lái)判斷肥胖程度，具體計(jì)算方法是體重（單位是千克），除以身高（單位是米的平方），即bmi值等于體重除以身高的平方。中國(guó)成人超重和肥胖的界限值如下，體重指數(shù)達(dá)到或大于24為超重，體重指數(shù)達(dá)到或大于28為肥胖。值得提出的是，在體重指數(shù)并不太高者，腹部脂肪增加患心血管疾病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-09-26 8643次

• 什么是“超重和“肥胖
  超重和肥胖的區(qū)分，在臨床上是根據(jù)體重指數(shù)。那么人體的體重指數(shù)是用體重除以身高的平方，也就是臨床上常用的BMI，當(dāng)BMI大于二十四千克每平方米，并且小于二十八千克每平方米，這樣的屬于超重。當(dāng)BMI大于二十八千克每平方米，就可以診斷為肥胖癥。無(wú)論是超重還是肥胖，都應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：第一，應(yīng)該清淡飲食，多吃綠葉蔬菜和粗糧，并且避免吃一些油炸食品，油膩食品以及其他大肉類(lèi)食品等等。第二，應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)控制體重，因?yàn)轶w重增加會(huì)引起糖尿病、高血壓、冠心病、高尿酸、脂代謝異常等等，所以控制體重是非常重要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-14 8596次

• 什么是肥胖指數(shù)
  病情分析：肥胖指數(shù)也就是體重指數(shù)，計(jì)算方法為用體重的公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方所得出的指數(shù)，是用來(lái)衡量身體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。意見(jiàn)建議：如果身體過(guò)于肥胖會(huì)增加患糖尿病，高血壓，高血脂等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以平時(shí)一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)體重，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-29 2801次

• 什么是肥胖紋
  病情分析：肥胖紋是由于肌肉和脂肪體積增長(zhǎng)過(guò)快，超過(guò)了皮膚的延長(zhǎng)速度而產(chǎn)生的，是一種生長(zhǎng)紋。一些人由于過(guò)度肥胖就會(huì)出現(xiàn)肥胖紋，一般出現(xiàn)在大腿內(nèi)側(cè)，胳膊和肚子上。意見(jiàn)建議：消除肥胖紋要養(yǎng)成良好的生活方式，減少高脂肪高能量食物的攝入，其次要通過(guò)合理的方式減肥，不能過(guò)度節(jié)食減肥。平時(shí)可以食用一些富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物，提高皮膚彈性。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-06 2004次

• 肥胖癥包括超重嗎
  肥胖癥包括超重，但超重不都是肥胖癥。超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才可以歸為肥胖癥，超過(guò)10%屬于超重，所以并不是超重就是肥胖癥，只有超重達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候才可以歸為肥胖癥?；加蟹逝职Y的人大都會(huì)伴有血壓、血脂和血糖的數(shù)值較高的情況，會(huì)加重動(dòng)脈硬化的程度，從而導(dǎo)致血管出現(xiàn)不同程度的狹窄和堵塞，嚴(yán)重了就會(huì)誘發(fā)心肌
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 61次

• 超重算肥胖癥嗎
  超重不一定算肥胖癥。超重意味著體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%。肥胖癥是指身體脂肪增加，導(dǎo)致體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%或體重指數(shù)大于24。體重超過(guò)20%的人也不一定肥胖，比如舉重運(yùn)動(dòng)員，相同體積的肌肉組織的含量遠(yuǎn)高于脂肪組織。因此，舉重運(yùn)動(dòng)員往往超重，但其體內(nèi)沒(méi)有太多脂肪，不算肥胖癥。肥胖癥是一種代謝性疾病，主
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 389次