老年黃斑變性是一種普遍的老年性疾病,一旦發(fā)生對老年的身心都會帶來巨大的傷害。因此,老年人如果患有黃斑病變需要注意以下幾項:
第一,避免長期過量接觸輻射線,長期接觸長波紫外線輻射,可導致慢性、血及性晶狀體損傷,誘發(fā)或加速老年性黃斑變性的生成和發(fā)展。所以,要避免在強烈的陽光燈光和其他輻射線照射下工作和學習,在戶外活動時應該佩戴有色眼鏡,以防止輻射,直視眼睛。
第二,堅持定期眼部按摩,可以做眼保健操進行眼部穴位按摩,如按摩晴明穴、瞳子髎、太陽穴、翳風穴等穴位,通過按摩可以加速眼部血液,循環(huán)增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,從而延緩晶體混濁的發(fā)展。
第三,保持心情舒暢,要避免過度的情緒緊張,保證全身氣血流通順暢,提高機體抗病能力,這對老年性黃斑變性的康復,同樣具有很重要的意義,而且也要避免過度視疲勞。