胃不舒服可以吃小米,南瓜。小米具有暖胃安神的功效。南瓜內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能黏結(jié)和消除體內(nèi)的細(xì)菌毒素和其它有害物質(zhì),如重金屬中的鉛,汞和放射性元素能起到解毒的作用。南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍面愈合,適合于胃病患者。
平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝腎功能的恢復(fù),增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,保持放松的心情。