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      醫(yī)生主講實錄

      胃不好是可以吃麥片的,可以少量吃燕麥片。燕麥片是燕麥粒壓制而成,富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、b族維生素、尼克酸、葉酸、鈣、鐵等營養(yǎng)成分,具有抑肝和胃、養(yǎng)顏護(hù)膚等功效。燕麥還能夠抗細(xì)菌抗氧化,平時可以適當(dāng)?shù)某缘灰硕喑浴?/p>

      胃不好的患者要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,平時飲食要規(guī)律,要清淡飲食避免食用一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。同時要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。要少食多餐、細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,要注意多休息,保持放松的心情。

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