拉肚子盡量不要吃韭菜。吃韭菜會比較容易拉肚子,韭菜中含有較高的纖維素,剛拉肚子的時候體內(nèi)消化功能就會大大的降低,造成一種無法消化的感覺,同時吃韭菜不僅會讓人感覺更加難受,還會使肚子更加的不舒服。拉肚子因?yàn)槎啻蔚呐疟泱w內(nèi)必定會脫水,這樣體內(nèi)功能就會紊亂,不能及時補(bǔ)充大量的水分。
所以拉肚子的時候平時要多喝一些葡萄糖水或者是淡鹽水,以免脫水。要注意腹部的保暖,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要保持心情舒暢,少食多餐,細(xì)嚼慢咽。