枕頭墊在背部，使頭部朝下、肺部朝上，這時痰液向下流入口腔，避免了痰液進入氣管，引起咳嗽，這種睡姿一開始是比較難受的，但是比起整夜咳嗽睡不著要好很多，還有就是開始的時候也會咳嗽，但是只要堅持，就會慢慢的減少咳嗽的次數(shù)，直到你能安然入睡。
第二天，你會發(fā)現(xiàn)枕頭居然跑到你的頭下面了，正常的睡姿，而且這一覺睡得特別香，還有一種睡姿就是趴臥著，對夜間咳嗽也有同樣的效果，總之只要是頭部朝下的睡姿，這種情況基本都能消除夜間的咳嗽。那么建議你夜間也要做好通風(fēng)工作。
什么睡姿可以減輕咳嗽
馮獻榮副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2018-08-14 99391次
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痛經(jīng)什么睡姿可以緩解痛經(jīng)一般是由盆腔充血，下腹內(nèi)臟的器官痙攣造成的，一般來說只要你睡的舒服，什么睡姿都可以緩解。當(dāng)然大部分的人側(cè)臥位，蜷縮起來，比較容易緩解癥狀，加上熱敷下腹和喝姜糖水，或者泡熱水腳后，可以明顯的緩解癥狀。但是有一部分痛經(jīng)的女性，她不能夠明顯緩解，就必須要口服止痛藥，睡姿的改善，也只是起到一定的緩和的作用。
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 40731次
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膝關(guān)節(jié)損傷應(yīng)該什么睡姿其實人們在睡覺的時候，不管是什么樣的睡姿，膝關(guān)節(jié)都是不負重的，膝關(guān)節(jié)損傷后對睡姿沒有特殊的要求，只要不引起膝關(guān)節(jié)的不適就可以了。但是我們還是要推薦一種膝關(guān)節(jié)損傷后的合理的睡姿，那就是平臥位，膝關(guān)節(jié)輕度屈曲15度，也就是在膝關(guān)節(jié)放置軟枕，就可以使膝關(guān)節(jié)的各個韌帶，處在松弛的位置，并且在這位置上面膝關(guān)節(jié)的壓力是最小的，從而更有利于膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)。
01:04
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-17 7544次
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怎么減輕咳嗽減輕咳嗽的癥狀首先是需要給予對癥治療的，可以應(yīng)用止咳的藥物進行治療，比如肺力咳膠囊，氫溴酸右美沙芬等止咳的藥物。此外還需要排查咳嗽的病因，針對病因采取相應(yīng)的處理措施。比如，如果是細菌性肺炎引起的咳嗽，往往還需要應(yīng)用抗生素進行治療。肺結(jié)核也是可以引起咳嗽的，這種疾病通常是需要抗結(jié)核治療的。此外，咳嗽變異性哮喘也是導(dǎo)致咳嗽比較常見的原因，如果是這種疾病引起的咳嗽，往往需要吸入糖皮質(zhì)激素，甚至需要同時吸入支氣管擴張劑進行治療。語音時長 01:09”
安勇鵬
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2021-01-01 3722次
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腰椎間盤突出患者有哪些睡姿可以減輕痛苦如果病人有腰椎間盤突出的情況，在睡覺時可以采用平臥位，腰下墊五厘米左右的軟墊，來減輕腰椎間盤突出的臨床癥狀，因為在腰下墊軟墊以后，能夠使腰椎前側(cè)張開，從而減輕了椎體內(nèi)部的壓力，從而避免了椎間盤對椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根明顯的壓迫，對于腰部疼痛以及臀部腿部疼痛的癥狀緩解有一定的幫助?；蛘呤切懈┡P位的睡覺，在行俯臥位時，也容易使椎間盤內(nèi)部的壓力明顯的減小，從而避免了椎間盤對脊髓和神經(jīng)根的刺激，所以也能夠緩解椎間盤突出的臨床癥狀。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-09 1363次
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什么睡姿可以減輕咳嗽病情分析：采取側(cè)臥位睡姿可以減輕咳嗽的癥狀，出現(xiàn)了咳嗽，應(yīng)該及時到醫(yī)院，完善胸片或者肺部CT，痰培養(yǎng)，肺功能等檢查，明確引起咳嗽的病因，根據(jù)不同的病因，采取有效的治療手段，使病情得到控制。意見建議：加強對癥支持處理，服用止咳糖漿，緩解患者咳嗽的癥狀，清淡飲食，避免進食過于辛辣刺激性油膩的食物，如辣椒，烤肉，烤鴨等，這些食物會加重患者咳嗽咳痰的癥狀，不利于病情的好轉(zhuǎn)。
許鵬
副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2020-08-13 1002次
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腰椎間盤突出患者有哪些睡姿可以減輕痛苦病情分析：當(dāng)發(fā)生腰椎間盤突出的時候，患者可以采取仰臥位，側(cè)臥位，俯臥位等姿勢來休息或者是睡眠，姿勢只是一個方面。而患者還需要選擇合適自己的床鋪，并且四肢需要保持自然伸展，可以使全身的肌肉放松，能夠緩解疼痛。意見建議：腰椎間盤突出的患者平時注意多臥床休息，不要做彎腰，扭腰的劇烈運動，不要手持重物或者是搬抬重物，也不要長時間的久坐，久站。
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-06-23 1101次
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什么睡姿可以減肥一般情況下，合適的睡姿不僅有助于提升睡眠質(zhì)量，還能在一定程度上輔助減肥。右側(cè)臥位被認為是較為理想的減肥睡姿。這種姿勢下，肝臟處于較低位置，有利于血液流向肝臟，從而促進食物的消化和體內(nèi)營養(yǎng)物的新陳代謝。這對減少脂肪堆積、控制體重具有積極意義。
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-04 0次
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什么睡姿可以減肥什么睡姿都不可以減肥，減肥的患者可以通過合理運動、控制飲食。任何睡姿都不能夠達到減肥的效果，如果患者在減肥期間睡姿不當(dāng)，還有可能引起患者出現(xiàn)頸椎病等疾病，容易影響患者的健康，所以什么睡姿都不能夠達到減肥的效果。患者在減肥期間要合理運動，比如跑步、打球、跳繩、健身操等，每天運動30分鐘到1個小時之上，
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-09 173次
