當孩子出現(xiàn)輕微焦慮癥狀時,則應當弄清楚發(fā)生焦慮反應的原因。若屬客觀因素,家長應盡量幫助其解決;若屬主觀原因,家長則應讓孩子認識到這些原因與焦慮的關系,引導孩子從主觀上努力克服焦慮。
當焦慮癥狀比較嚴重時,就需要到醫(yī)院進行心理診斷和治療,有的還可能需要配合藥物治療,如服用抗焦慮藥物等。
最重要的是家長要認識到兒童焦慮癥的危害,積極做好預防工作。
(1)正確對待孩子的學業(yè)。不要讓孩子的學習負擔過重,不要把孩子的考分看得太重,不要單純用成績外數(shù)來評定兒童的好壞,保證孩子足夠的睡眠時間和充分的娛樂時間。
(2)幫助孩子樹立克服困難的信心,培養(yǎng)其堅強的意志和開朗的性格,針對兒童性格上存在的弱點和缺陷予以糾正。
(3)不要用嚴厲的懲罰手段教育孩子,避免過強的精神刺激,注意循循善誘,根據(jù)孩子的年齡、智能水平、心理狀況安排他們做一些力所能及的事情。
(4)引導孩子多參加一些集體活動,幫助孩子建立良好的人際關系。
(5)保持夫妻關系和睦,少吵架,更不要大打出手,以免給孩子造成心靈上的傷害,爭取為孩子創(chuàng)造一個輕松、和諧、愉快的生活環(huán)境。