現(xiàn)在很多中年人吃得多,坐得多,動(dòng)的少,平時(shí)飲食也經(jīng)常不注意,大魚大肉再喝酒,容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩使胰島每天都在過度工作,久而久之胰島負(fù)擔(dān)過大,導(dǎo)致血糖不能正??刂?,結(jié)果在應(yīng)酬族中糖尿病患者明顯增多,尤其是那些大腹便便的男性,更容易被糖尿盯上。
因此應(yīng)酬族在應(yīng)酬時(shí)可先吃些蔬菜和主食墊墊,不要空腹進(jìn)食高糖分和太油膩的食物,不要暴飲暴食,避免積聚過多熱量,導(dǎo)致身體肥胖。
現(xiàn)在患糖尿病的年輕人越來越多,就連兒童患糖尿病的病例也不少見,有調(diào)查顯示在我國年輕患者已占糖尿病患者總?cè)藬?shù)的5%,每年都在上升,近兩年接診的患者中年輕人占了一半,這是前些年沒有的。