糖尿病病人還要達(dá)到怎么樣的體重目標(biāo)？肥胖會(huì)促進(jìn)糖尿病的發(fā)生，以及血糖控制不佳，糖尿病病人必須控制在一個(gè)理想的體重，一般以體重指數(shù)來(lái)作為衡量的標(biāo)準(zhǔn).
什么叫體重指數(shù)，就是體重以千克除以身高的平方，身高以米計(jì)算，得到體重指數(shù)，體重指數(shù)也叫BMI，如果大于等于24，就是過(guò)重；如果是大于等于27是屬于肥胖，所以七成左右的過(guò)重或者肥胖的人最好能夠把體重減掉BMI在18.5到23.9的理想范圍，如果接受糖尿病治療后已經(jīng)過(guò)了半年用藥調(diào)整階段，但是體重還是在不斷增加，而且超出標(biāo)準(zhǔn)范圍，表示吃的熱量超出了身體的消耗，需要進(jìn)一步的調(diào)整，包括調(diào)整的飲食結(jié)構(gòu)，把淀粉類(lèi)食物調(diào)整成為含有紅薯或者豆類(lèi)這些纖維含量比較高的主食并且控制量，然后蛋白質(zhì)選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)、蝦、蛋、豆腐類(lèi)的，然后足量的膳食纖維的攝入。
