問(wèn)糖尿病人怎樣減肥
病情描述:
糖尿病人怎樣減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病患者如果肥胖,減肥的方法首先要改變不良的飲食生活習(xí)慣。在限制每天熱量的前提下,避免高熱量,高脂肪飲食的攝入。然后根據(jù)個(gè)人的身體條件,選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,強(qiáng)度和方式。
意見(jiàn)建議:
建議如果2型糖尿病患者合并重度的肥胖,先通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥,如果經(jīng)過(guò)生活方式的干預(yù),體重不見(jiàn)減輕,那么可以考慮使用減重藥物或者減重手術(shù)的方式。
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糖尿病人能吃甜食嗎對(duì)于糖尿病人是否能夠吃甜食這是因人而異的。如果患者血糖控制的比較好而且自我約束管理能力比較強(qiáng),為了保證患者的生活質(zhì)量,可以間歇的、少量的吃甜食,而且要密切的對(duì)自身血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè),在不引起血糖較大波動(dòng)的情況下可以少量的吃甜食。對(duì)另一部分原有血糖控制不達(dá)標(biāo),而且對(duì)飲食無(wú)節(jié)制的人,則不建議嘗試吃甜食,這樣很容易造成甜食過(guò)多攝入而造成高血糖的頻發(fā),從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種急慢性并發(fā)癥,這樣對(duì)患者的健康有很大的損失。像甜類的食物最常用的有果糖,果糖是營(yíng)養(yǎng)性的甜味劑,進(jìn)入血液以后能夠刺激胰島素的分泌,而且果糖代謝過(guò)程中的開(kāi)始階段是不需要胰島素的參與的,另外加上果糖的甜度很高,少量食用既可以滿足口感,又不至于引起血糖的劇烈波動(dòng),但是過(guò)量食用還是會(huì)影響血糖的。01:28
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糖尿病人能活多久據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道,這個(gè)Ⅰ型糖尿病人的壽命,大約是普通人群的壽命的80%,那么Ⅱ型糖尿病人的壽命,大約是普通人群壽命的90%,實(shí)際上這個(gè)糖尿病人的壽命,是和血糖控制的好壞是相關(guān)的,如果要想獲得長(zhǎng)壽,那么前提必須要把血糖控制好,也就是說(shuō)把血糖控制好了,你可能就能獲得和正常人群相當(dāng)?shù)膲勖?。那么在把血糖控制好血脂也控制好血壓也控制好這種情況下,很多糖尿病人都能活到八九十歲的,這種情況也是大有人在,經(jīng)常能夠見(jiàn)到的,但是前提一定是要把血糖、血脂、血壓控制好,這樣可以減少并發(fā)癥的發(fā)生,或者是把并發(fā)癥控制在,比較輕的程度,所以這種情況就不會(huì)影響,糖尿病人的壽命,所以為了能夠健康長(zhǎng)壽,糖尿病人一定要把血糖、血脂、血壓都控制好才能延長(zhǎng)自己的壽命。01:47
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糖尿病人怎樣減肥糖尿病的患者如果想要減肥,首先要通過(guò)飲食,運(yùn)動(dòng)的方法,減輕體內(nèi)脂肪的含量,并且要長(zhǎng)期的進(jìn)行保持,才是最有效的方法。肥胖的病人的減重計(jì)劃和方式,應(yīng)該遵循個(gè)體化制定與實(shí)施的原則。首先醫(yī)生要根據(jù)病人的體質(zhì)指數(shù),腰圍,檢查資料等對(duì)病人肥胖程度和相關(guān)疾病的危險(xiǎn)程度進(jìn)行評(píng)估,其次要控制飲食,保持運(yùn)動(dòng)量,而且要貫穿在減重的全過(guò)程之中。如果飲食和運(yùn)動(dòng)治療效果不佳的時(shí)候,需要增加減肥藥物等輔助治療,但是在治療的過(guò)程之中,也需要監(jiān)測(cè)患者的血糖。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
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糖尿病人怎樣食療對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),飲食治療是很重要的治療方法。但是這有一前提就是說(shuō)糖尿病人并不是需要限制某些食物的攝入,而是要注意量的攝入。也就是說(shuō)都可以吃,但是需要控制攝入的量。大約50%的糖尿病患者可以因?yàn)榱己玫娘嬍晨刂贫_(dá)到控制病情的目的,所以我們只要遵循以下幾個(gè)原則就可以了。一、控制總熱量是首要原則。二、供給適量的碳水化合物,也就是說(shuō)不主張老年人嚴(yán)格地控制碳水化合物的攝入。三、要供給充足的食物纖維。四、供給充足的蛋白質(zhì)。五、控制脂肪的攝入量。六、供給充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽。七、糖尿病患者不宜飲酒。八、糖尿病患者應(yīng)合理安排每日三餐,每餐都應(yīng)含有碳水化合物脂肪和蛋白質(zhì),以有利于減緩葡萄糖的吸收。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
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糖尿病人怎樣增加體重糖尿病患者如果血糖長(zhǎng)期處于較高水平會(huì)引起體重下降,使用糖尿病口服降糖藥物或者胰島素治療將血糖控制正常后,大部分患者會(huì)體重增加。能增加體重的藥物主要有胰島素、羅格列酮和促泌劑類降糖藥物。如果血糖已經(jīng)控制良好的糖尿病患者體重仍然消瘦,就需要適當(dāng)增加飲食量以增加體重。
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糖尿病人怎樣補(bǔ)鉻病情分析:鉻屬于一種微量元素,能夠增加患者的抵抗力,有利于慢性疾病的恢復(fù)。意見(jiàn)建議:糖尿病人可以多吃一些含鉻的食物,比如動(dòng)物蛋白質(zhì)、海鮮以及動(dòng)物內(nèi)臟等,但是不要吃太多,這樣容易升高血脂。另外糖尿病患者也可以口服鉻的微量元素片劑,每天口服一次,每次吃一片就可以,一般補(bǔ)充一個(gè)月以后停用。
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糖尿病人怎樣減肥糖尿病是一種由多種病因引起的以慢性高血糖為特點(diǎn)的代謝性疾病,伴隨因胰島素分泌或者胰島素作用缺陷,引起的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和機(jī)體內(nèi)電解質(zhì)等一系列代謝紊亂。如果病人患有糖尿病,并且伴有肥胖,日常生活中需要注意飲食,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng),這也是最健康的減肥方式。但是糖尿病的病人一般不提倡飯后運(yùn)動(dòng),不主張飯
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糖尿病人怎樣降血壓糖尿病人可以通過(guò)控制飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、按時(shí)服藥等方式降血壓,但是在服用藥物時(shí)需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。1、控制飲食:糖尿病是一種慢性代謝性疾病,可能是患者不良的生活方式或者是遺傳等因素共同導(dǎo)致,會(huì)引起胰島細(xì)胞功能障礙,導(dǎo)致胰島素功能下降,對(duì)血液中的葡萄糖不能夠有效的被利用和儲(chǔ)存,引起疾病的發(fā)生,如果長(zhǎng)期血糖