問糖尿病人怎樣減肥
病情描述:
糖尿病人怎樣減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病患者如果肥胖,減肥的方法首先要改變不良的飲食生活習(xí)慣。在限制每天熱量的前提下,避免高熱量,高脂肪飲食的攝入。然后根據(jù)個人的身體條件,選擇合適的運(yùn)動時間,強(qiáng)度和方式。
意見建議:
建議如果2型糖尿病患者合并重度的肥胖,先通過飲食控制和運(yùn)動鍛煉來減肥,如果經(jīng)過生活方式的干預(yù),體重不見減輕,那么可以考慮使用減重藥物或者減重手術(shù)的方式。
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糖尿病人能活多久據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道,這個Ⅰ型糖尿病人的壽命,大約是普通人群的壽命的80%,那么Ⅱ型糖尿病人的壽命,大約是普通人群壽命的90%,實(shí)際上這個糖尿病人的壽命,是和血糖控制的好壞是相關(guān)的,如果要想獲得長壽,那么前提必須要把血糖控制好,也就是說把血糖控制好了,你可能就能獲得和正常人群相當(dāng)?shù)膲勖?。那么在把血糖控制好血脂也控制好血壓也控制好這種情況下,很多糖尿病人都能活到八九十歲的,這種情況也是大有人在,經(jīng)常能夠見到的,但是前提一定是要把血糖、血脂、血壓控制好,這樣可以減少并發(fā)癥的發(fā)生,或者是把并發(fā)癥控制在,比較輕的程度,所以這種情況就不會影響,糖尿病人的壽命,所以為了能夠健康長壽,糖尿病人一定要把血糖、血脂、血壓都控制好才能延長自己的壽命。01:47
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糖尿病人怎樣食療對于糖尿病患者來說,飲食治療是很重要的治療方法。但是這有一前提就是說糖尿病人并不是需要限制某些食物的攝入,而是要注意量的攝入。也就是說都可以吃,但是需要控制攝入的量。大約50%的糖尿病患者可以因?yàn)榱己玫娘嬍晨刂贫_(dá)到控制病情的目的,所以我們只要遵循以下幾個原則就可以了。一、控制總熱量是首要原則。二、供給適量的碳水化合物,也就是說不主張老年人嚴(yán)格地控制碳水化合物的攝入。三、要供給充足的食物纖維。四、供給充足的蛋白質(zhì)。五、控制脂肪的攝入量。六、供給充足的維生素和無機(jī)鹽。七、糖尿病患者不宜飲酒。八、糖尿病患者應(yīng)合理安排每日三餐,每餐都應(yīng)含有碳水化合物脂肪和蛋白質(zhì),以有利于減緩葡萄糖的吸收。語音時長 1:34”
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