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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      首先,針對(duì)脂肪肝的患者主要是由于血脂增高沉積在肝臟,可以引起肝細(xì)胞變性的發(fā)生。所以說,飲食要多注意,每日三餐的膳食都要調(diào)理,合理調(diào)配做到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡,用足量的蛋白質(zhì)能夠清除肝內(nèi)的脂肪。同時(shí),要戒煙、戒酒、少吃油膩的食物。因?yàn)楣献永锩婧兄镜某煞直容^高,所以說要避免這些脂肪攝入,盡量是不要吃這些東西的。

      平時(shí)還可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,做一些有氧運(yùn)動(dòng)比如慢跑打乒乓球和羽毛球的運(yùn)動(dòng),從小的運(yùn)動(dòng)量開始循序漸進(jìn)逐漸,逐漸達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,它能加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。另外就是慎用一些藥物,因?yàn)樗幬锟梢酝ㄟ^這個(gè)體內(nèi)經(jīng)過肝臟解毒。所以使用藥物時(shí)候要特別謹(jǐn)慎的避免加重肝臟的損害,平時(shí)要注意保持心情的舒暢注意勞逸結(jié)合。

      以上內(nèi)容僅供參考

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