如果病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位骨性關(guān)節(jié)炎的情況，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼。因?yàn)槭軟鲆院?，很容易?dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的血管痙攣，從而影響膝關(guān)節(jié)部位的血運(yùn)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)很不利，并且受涼以后，還會(huì)加重膝關(guān)節(jié)部位疼痛的情況。
避免膝關(guān)節(jié)部位的外傷，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎以后，很容易刺激周?chē)慕M織出現(xiàn)水腫，再次出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位的外傷，從而加重組織損傷的情況，對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)也是不利。
飲食也要特別注意，要多食高蛋白以及含鈣高和含纖維素比較高的食物，禁食辛辣刺激食物，少食過(guò)甜的食物，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起營(yíng)養(yǎng)吸收障礙。
避免長(zhǎng)時(shí)間的站立以及反復(fù)的蹲起、跑跳活動(dòng)，并且平時(shí)也要少反復(fù)的走樓梯以及爬山的活動(dòng)，以免加重膝關(guān)節(jié)部位的損傷，從而加重了膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀。
