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為你推薦

• 糖尿病飲食注意事項？

  我們具體的飲食方案，首先是要關(guān)注一個總熱量。就是我們對不同的身高體重，比方說胖人和瘦人，不同的運動量，比方說他工作的量比較大，或者說需要花費的體力比較大，跟花費的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當(dāng)我們給予不同的總熱量計算以后，我們的原則就是比較胖的，運動量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運動量比較大的，攝入的量比較多。然后我們再根據(jù)總熱量來具體的分類，比方說我們要考慮到營養(yǎng)的均衡，這就是我們的第二個重點，就是營養(yǎng)的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說的糧食類。第二個就是我們要計算蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也要營養(yǎng)充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營養(yǎng)均衡。第三個方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數(shù)比較高的食物。所謂升糖指數(shù)，指的就是說吃了這個食物之后，它在熱量相同的情況下，會不會迅速的升高血糖。我們的原則就是對糖尿病病人來說，盡量少食用升糖指數(shù)高的食物，比方說粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會是一個升糖指數(shù)高的食物，會導(dǎo)致血糖迅速的上升。所以我們對于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數(shù)比較高的食物，是相對禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個總熱量不要超。第二個營養(yǎng)要均衡，不能因為我是糖尿病，我就什么都不敢吃，導(dǎo)致營養(yǎng)不夠。第三個在我們的總熱量和營養(yǎng)均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數(shù)低的食物，避免血糖高低明顯的波動。

  

  03:40
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-14 30434次

• 糖尿病妊娠注意事項

  生活方式是造成人疾病的，很大的因素。所以妊娠期糖尿病的這些病人，一定要合理的生活方式，才比較合適。那么什么叫合理的生活方式呢，就是作息時間，要比較合理、不要晚睡晚起，飲食要規(guī)律，不要饑一頓、飽一頓的，要少量多餐，還有要避免一些刺激的物質(zhì)，咖啡、煙酒這些，還得要適當(dāng)?shù)幕顒樱鋈肫胶?，就是運動和飲食要合理才行。

  

  01:36
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2018-09-26 3391次

• 糖尿病預(yù)防和注意事項有哪些
  作為最常見的慢性非傳染性疾病，糖尿病現(xiàn)在的患病人群很多、危害很大，一個這么恐怖、涉及面很廣的疾病，及時的預(yù)防，能夠讓更多的患者和健康人群，做到早期的三級預(yù)防是很重要的，它的預(yù)防和注意事項有哪些。首先，我們要清楚糖尿病的預(yù)防分為三級預(yù)防，也就是對于健康人群的普及，避免他們發(fā)展為糖尿病，以及對于糖尿病患者，避免他們發(fā)展為糖尿病并發(fā)癥，以及到了最后一個階段。三級預(yù)防對于比較明顯，已經(jīng)有明顯并發(fā)癥的患者，提高他們的生活質(zhì)量，避免更嚴(yán)重的事件發(fā)生，是這樣的一個階梯式的預(yù)防過程。它的預(yù)防注意事項，主要是針對它的危險因素，糖尿病有很多可控的危險因素，比如說吸煙、肥胖，糖尿病前期高尿酸血癥，高血壓，高脂血癥，冠心病等等，這些因素如果能夠及時的控制、預(yù)防的話，對于避免健康人群演變?yōu)樘悄虿∫约疤悄虿∪巳?，進一步惡化是有很重大的意義的。所以說，針對吸煙，肥胖，高尿酸血癥，高脂血癥，高血壓，冠心病，糖尿病前期這幾個因素，一定要及時的控制才行。而如果患有糖尿病之后，它的注意事項就包括很多，你的飲食，運動，口服降糖藥，胰島素的治療，血糖的監(jiān)測等等，都涉及到里面。因此，糖尿病它的整個預(yù)防分為幾個階段，三個階段的預(yù)防，針對不同的人群，對于大多數(shù)人群而言，最關(guān)鍵的就是要及時的控制它的危險因素，以免造成糖尿病發(fā)生。
  語音時長 02:09”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-03-11 5517次

• 糖尿病運動注意事項
  對于糖尿病患者來說，運動的時間不宜過長，另外在運動前應(yīng)當(dāng)選擇合適的襪子鞋子，避免因為鞋子襪子不合適，擠壓足部，使得糖尿病患者的足部血液供應(yīng)不暢，從而導(dǎo)致一系列癥狀的出現(xiàn)。另外對于糖尿病患者來說，運動的時間強度都需要控制，不適合進行特別劇烈的運動，另外，對于糖尿病患者來說，在進行運動的時候注意血糖的監(jiān)測，特別是對于一些服用了藥物又沒有進食的糖尿病患者來說，如果運動時間比較長，可能會導(dǎo)致低血糖出現(xiàn)。
  語音時長 01:13”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-17 1140次

• 糖尿病注意事項和飲食方面注意哪些
  在患有糖尿病時一定要注意飲食，一定要注意飲食清淡。攝入糖量較低的食物，因為食物中的碳水化合物都要轉(zhuǎn)化完一趟來利用，可以采取少吃多餐的措施，有利于血糖的穩(wěn)定?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\動，適當(dāng)加一些體力勞動，有助于血糖的穩(wěn)定。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-21 2101次

• 糖尿病注意事項是什么
  要注意控制血糖。如何控制血糖：第一、患者要多了解糖尿病，可以多和糖尿病人溝通，來分享小竅門。第二、一定要監(jiān)測血糖，自己要有血糖儀。第三、一定要注意運動，飲食上一定要忌口。服藥要規(guī)律，不能夠隨意增減胰島素。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-22 2402次

• 糖尿病日常注意事項
  糖尿病患者的注意事項有定期監(jiān)測血糖、控制飲食、堅持鍛煉、規(guī)律用藥等。1、定期監(jiān)測血糖：糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖，以保持血糖穩(wěn)定，檢查項目包括血糖、糖化血紅蛋白、尿常規(guī)、尿微量白蛋白、血管超聲、心電圖、肝功能、腎功能、血脂等。2、控制飲食：患者應(yīng)少食多餐，控制血糖生成指數(shù)高的食物攝入量，如白糖、果糖、
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-09 346次

• 糖尿病飲食注意事項
  糖尿病患者飲食方面需要保持均衡飲食、控制總熱量、定時定量、限制高糖高脂肪高鹽食物、宜吃含糖量低膳食纖維豐富的食物等。患有糖尿病時，應(yīng)及時就醫(yī)。1、保持均衡飲食：糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝性疾病，患者在飲食方面需要確保攝入的營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，以維持身體所需。2、控制總
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-01 0次