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• 后交叉韌帶重建術(shù)后如何康復(fù)訓(xùn)練

  交叉韌帶分為前交叉韌帶和后交叉韌帶，一般后交叉韌帶術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練要偏向于保守，而前交叉韌帶術(shù)后的康復(fù)偏向于激進(jìn)一點(diǎn)。我們通常是后交叉韌帶損傷以后，如果已經(jīng)重建，我們應(yīng)該在半個(gè)月之內(nèi)給他在一定范圍內(nèi)給予制動(dòng)，然后2到3個(gè)月之內(nèi)還不能讓他進(jìn)行負(fù)重的鍛煉，或者是過(guò)度的屈伸活動(dòng)，對(duì)他有一定的影響。手術(shù)以后，早期內(nèi)應(yīng)該給他堅(jiān)強(qiáng)的一個(gè)固定，并在膝關(guān)節(jié)后方，靠近小腿近端的地方，給予墊塊，或者是用衣服或者毛巾折成墊塊來(lái)支撐膝關(guān)節(jié)，避免他往后沉。

  

  01:16
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 33448次

• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷的機(jī)制

  踝關(guān)節(jié)韌帶由內(nèi)踝韌帶和外踝韌帶組成。內(nèi)踝韌帶又稱三角韌帶，被脛后肌穿過(guò)，十分堅(jiān)固，并與關(guān)節(jié)囊緊密相連。當(dāng)踝關(guān)節(jié)受到外翻外旋暴力時(shí)，常發(fā)生內(nèi)踝的骨折或者是三角韌帶的斷裂。外踝韌帶即腓側(cè)副韌帶，它由前距腓韌帶和跟腓韌帶組成。腓側(cè)韌帶不如三角韌帶堅(jiān)固，踝關(guān)節(jié)過(guò)度的內(nèi)翻可以引起，外側(cè)副韌帶的損傷，出現(xiàn)外踝屈位的疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能活動(dòng)受限，需要到醫(yī)院檢查就診。

  

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  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 2978次

• 后交叉韌帶損傷康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于后交叉韌帶損傷以后的病人，康復(fù)訓(xùn)練是非常關(guān)鍵，只有刻苦的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，才可以恢復(fù)病人正常膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度，恢復(fù)下肢肢體的肌肉力量，為將來(lái)下地活動(dòng)做準(zhǔn)備就完全可以。通常早期需要進(jìn)行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練，目的是為了防止局部肌肉的萎縮，后期等到后交叉韌帶相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定了，就需要燙洗以后接著進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，來(lái)恢復(fù)病人正常膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度。鍛煉的方法最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，要有力度痛的出汗，更有利于病人膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善，多數(shù)病人通過(guò)上面這些積極的鍛煉方法，慢慢就會(huì)康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-08 3438次

• 踝關(guān)節(jié)損傷預(yù)防及康復(fù)訓(xùn)練
  運(yùn)動(dòng)中很容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)損傷，踝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防主要是做好熱身和準(zhǔn)備工作，嚴(yán)禁過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，可護(hù)踝保護(hù)踝關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié)損傷后，有些病人需要長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)，因而導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶關(guān)節(jié)囊黏連、萎縮，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)疼痛等情況。這時(shí)候應(yīng)當(dāng)積極行踝關(guān)節(jié)功能鍛煉，鍛煉前可先行泡腳熱敷，促進(jìn)踝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，逐漸加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的折曲和背伸功能鍛煉。足趾的被動(dòng)活動(dòng)也要同時(shí)進(jìn)行，還有下肢，如小腿肌肉的力量也要加強(qiáng)。在鍛煉的同時(shí)要注意行踝關(guān)節(jié)韌帶的拉伸，以促進(jìn)背伸、折曲功能的恢復(fù)。同時(shí)要行踝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，如果上述康復(fù)治療的方法無(wú)效，應(yīng)當(dāng)請(qǐng)康復(fù)師輔助行康復(fù)鍛煉，以促進(jìn)踝關(guān)節(jié)功能早日恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:57”
  林健 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-25 2308次

• 腳踝韌帶損傷如何康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：踝關(guān)節(jié)韌帶損傷后康復(fù)訓(xùn)練包括：每日2-3次熱敷或用溫?zé)崴菽_每次約30分鐘改善血液循環(huán)可以同時(shí)做踝關(guān)節(jié)伸屈繞環(huán)外展等動(dòng)作；進(jìn)行腳趾間關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)的屈伸收縮訓(xùn)練，防止關(guān)節(jié)黏連、僵硬，促進(jìn)踝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)。采用坐姿用彈力繃帶或橡皮筋拉住患足，用腳向外拉繃帶，然后再向內(nèi)放松，再向前拉，再放松，反復(fù)牽拉，每組做10~15次，每天兩次。意見(jiàn)建議：韌帶損傷制動(dòng)休息治療后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，應(yīng)注意循序漸進(jìn)，由被動(dòng)訓(xùn)練逐步過(guò)渡到負(fù)重訓(xùn)練。鍛煉時(shí)如果產(chǎn)生明顯疼痛，應(yīng)該降低訓(xùn)練強(qiáng)度。期間配合中藥外敷熏洗按摩理療等改善血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)愈合。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-26 7402次

• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷康復(fù)
  踝關(guān)節(jié)損傷以后，要長(zhǎng)時(shí)間的制動(dòng)，這種情況很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶，關(guān)節(jié)囊黏連，軟縮，導(dǎo)致病人后期下地活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬，活動(dòng)受限，并且活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)疼痛明顯，所以說(shuō)踝關(guān)節(jié)損傷以后的康復(fù)，主要是恢復(fù)踝關(guān)節(jié)正常的屈伸功能。這種情況，恢復(fù)期可以多熱敷燙洗一下，逐漸的加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，特別是踝關(guān)節(jié)的折區(qū)鍛煉，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)男凶笥业男D(zhuǎn)，以恢復(fù)正常的踝關(guān)節(jié)功能，這種情況臥床時(shí)，可以用手幫著掰一下踝關(guān)節(jié)，以牽拉黏連的韌帶關(guān)節(jié)囊，下地活動(dòng)時(shí)可以多做一下蹲起的功能鍛煉，從而牽拉黏連的韌帶關(guān)節(jié)囊，也能夠起到鍛煉腿部肌肉力量的作用。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-28 2101次

• 踝關(guān)節(jié)骨折后怎樣進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
  踝關(guān)節(jié)骨折后可以通過(guò)足趾功能訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、下蹲訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練等進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練?；颊咝枰皶r(shí)就醫(yī)，查明引起的原因并積極的進(jìn)行治療。1、足趾功能訓(xùn)練：患者在手術(shù)48小時(shí)后可以進(jìn)行足趾功能訓(xùn)練，通過(guò)腳趾背部伸展、屈曲等，促進(jìn)血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-23 0次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷要多久康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的情況，想要康復(fù)訓(xùn)練，需要四周，以后才可以行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉和腿部的負(fù)重功能鍛煉。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)韌帶損傷以后，很容易在韌帶的周?chē)纬绅鲅[脹的情況，而這種醫(yī)學(xué)腫脹消退需要兩周的時(shí)間，并且韌帶本身血運(yùn)比較差，全靠周?chē)难軄?lái)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。所以恢復(fù)相對(duì)慢，需要四周左右損傷的韌帶才
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 458次