隨著生活水平的提高,心臟病越來越常見,在過去的三十年來,因為心臟病致死的人數(shù)比原來增高兩倍多,而心臟病目前是僅次于癌癥的第二殺手,而在各類心臟病中冠心病的死亡人數(shù)遠遠超過其他心臟病。
冠心病是由于給心臟提供血供的冠狀動脈變得狹窄,甚至閉塞得的一種疾病,應(yīng)該鼓勵患者進行運動,它的運動注意事項:
第一、運動要規(guī)律化。
第二、運動需要循序漸進,不要心急急于求成。
第三、運動前必須要進行熱身。
第四、注意作息定時,飲食均衡與運動同等重要。
第五、持久性的運動對心臟最有益,比如跑步,游泳,騎車以及走路。
第六、注意避免競爭性和過分劇烈的運動,如果是大于五十歲才開始運動,注意先請教醫(yī)生。