1、西紅柿,有的人就說了西紅柿它屬于蔬菜,不屬于水果,其實(shí)西紅柿也是一種水果,西紅柿口感酸甜、營養(yǎng)豐富,具有清熱解毒的功效,可以生著吃、涼拌吃、做成湯、炒著吃,小朋友們都非常的喜歡。
2、西瓜,西瓜富含著維生素a、b1、b2和c等多種營養(yǎng)物質(zhì),有著清熱解毒的作用,西紅柿還屬于寒性食物,吃了不會(huì)引起上火、心煩,但是傷脾胃、消化不良的小朋友就不建議使用了。
3、柚子,清熱下火,可去火氣,家長可以給孩子適當(dāng)?shù)某孕╄肿?,還可以幫助排便。
4、椰子,也是涼性水果之一,孩子上火可以喝一些椰子汁有助于降火。
5、草莓,中醫(yī)認(rèn)為有祛肝火、解乏和除味的作用,虛火旺的小朋友可以多吃一些,并且酸甜可口,非常的好吃。
6、梨,不僅新鮮多汁、甜酸可口,還具有天然礦泉水之稱,多吃的話,也有去火補(bǔ)水的作用。