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• 糖尿病病人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有好處嗎

  糖尿病人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是非常重要的。生命在于運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，首先讓肌肉系統(tǒng)比較有活力，比較發(fā)達(dá)。肌肉系統(tǒng)發(fā)達(dá)的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因?yàn)榧∪馐怯锰堑拇髴?，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。另外運(yùn)動(dòng)也可以改善循環(huán)，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過(guò)運(yùn)動(dòng)，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運(yùn)動(dòng)的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們有個(gè)要求，就是一周至少運(yùn)動(dòng)150分鐘。

  

  01:16
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2813次

• 糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎

  整體來(lái)說(shuō)，糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)是好的，因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中，涉及到一個(gè)非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運(yùn)動(dòng)。所以對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，做適量的運(yùn)動(dòng)里邊是好的，但這個(gè)適量里邊，它指的糖尿病運(yùn)動(dòng)要有度，我們通常是指的一個(gè)，輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運(yùn)動(dòng)，都是屬于一個(gè)比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，從專業(yè)來(lái)說(shuō)，它有一個(gè)計(jì)算公式。比如說(shuō)像170減去年齡，是糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，所達(dá)到的心率，就是簡(jiǎn)單的一種計(jì)算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說(shuō)一個(gè)老年人有冠心病，得過(guò)心梗、放過(guò)支架，那么這樣的運(yùn)動(dòng)量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來(lái)說(shuō)糖尿病病人，是適合做運(yùn)動(dòng)的，但是要適量，不能過(guò)度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 3470次

• 糖尿病病人可以做哪些運(yùn)動(dòng)
  糖尿病患者大部分運(yùn)動(dòng)都是可以做，但是有一部分血糖控制非常好的病人，最好不要去做劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果說(shuō)一定要去做劇烈的運(yùn)動(dòng)的話，我們一般會(huì)建議患者在進(jìn)食一些東西之后，再去運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好，因?yàn)檫@樣可以降低糖尿病患者發(fā)生低血糖的概率。其他的運(yùn)動(dòng)糖尿病患者都是可以做，但是一般情況之下，我們會(huì)建議糖尿病患者，做一些比較緩和的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)散步，還有就是打太極，因?yàn)橐恍﹦×业倪\(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血糖。就像我們剛才所說(shuō)，如果說(shuō)做這些劇烈運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有進(jìn)食的話，出現(xiàn)低血糖的概率更大，所以由于糖尿病患者容易出現(xiàn)低血糖，所以我們會(huì)建議患者做一些緩和一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-06 2035次

• 糖尿病可做哪些檢查
  1，血糖。動(dòng)脈血、微血管血和靜脈血葡萄糖水平有差別，餐后更為明顯，一般以靜脈血為準(zhǔn)。2，尿糖。正常人的腎糖閾約為8.9毫摩爾每升，但有個(gè)體差異，僅尿糖陽(yáng)性不能確診糖尿病。3，糖耐量試驗(yàn)口服法為確診糖尿病的重要方法，正規(guī)試驗(yàn)步驟為先測(cè)空腹血糖以后，口服葡萄糖75克，服糖后123小時(shí)重復(fù)測(cè)血糖。4，糖化蛋白測(cè)定，可以直接反映慢性合并癥的發(fā)生，且以超過(guò)多次連續(xù)血糖測(cè)定。5，胰島素釋放試驗(yàn)，目的是為了了解胰島β細(xì)胞對(duì)葡萄糖負(fù)荷反應(yīng)能力。6，其它，關(guān)于代謝紊亂方面還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行血脂，血?dú)夥治觯蛩氐?，肌酐，尿酸，乳酸，?微球蛋白，血液流變學(xué)等測(cè)定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-18 4276次

• 糖尿病病人可以做哪些運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病病人可以做以下運(yùn)動(dòng)，比如適當(dāng)散步，慢跑，爬山，仰臥起坐。糖尿病人群，一般做一些輕量級(jí)運(yùn)動(dòng)比較好，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)比如跳高，跳遠(yuǎn)，打籃球，以免勞累過(guò)度引起血糖過(guò)低。意見(jiàn)建議：糖尿病是常見(jiàn)疾病，一般需要正確使用降糖藥物治療，比如可以使用二甲雙胍，格列吡嗪，胰島素等。期間，要定期就醫(yī)做血糖檢測(cè)，了解血糖的變化。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-08-09 602次

• 糖尿病可做哪些檢查
  一般糖尿病的癥狀為多飲、多食、多尿、體重減輕。也就是通常說(shuō)的三多一少。如果懷疑自己有糖尿病。首先要早上空腹做空腹血糖檢查。一般空腹血的血糖不高于6毫摩每升。然后在餐后兩小時(shí)的血糖檢查。一般餐后兩小時(shí)的血糖檢查也不高于8.1毫摩爾每升。如果空腹血糖和餐后血糖都是偏高的，這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)一步的做糖化血紅蛋白檢查和胰島素功能檢查。這樣就可以診斷糖尿病了。
  孟憲華 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-25 1301次

• 糖尿病病人應(yīng)該選擇哪些運(yùn)動(dòng)方式
  糖尿病的患者在運(yùn)動(dòng)以前應(yīng)該全面查體，并且在醫(yī)護(hù)人員的幫助下制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)前的血糖，選擇合適的鞋襪運(yùn)動(dòng)服，選擇合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，備好甜品和水以備急用最好結(jié)伴而行。運(yùn)動(dòng)的方式可以選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、打太極、做家務(wù)，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)如快走、騎車(chē)等，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如拔河、跳傘、快跑等。運(yùn)動(dòng)選擇在飯后
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 278次

• 糖尿病病人應(yīng)該選擇哪些運(yùn)動(dòng)方式
  糖尿病人最好選擇簡(jiǎn)單方便，有利于長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如散步，做操，廣場(chǎng)舞，慢跑，爬樓，太極拳，游泳，瑜伽，騎自行車(chē)等等。建議糖尿病的患者根據(jù)自己的血糖水平，并發(fā)癥的情況，性別，年齡，體重以及鍛煉場(chǎng)所的條件，來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次