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    1. 社交恐懼癥應(yīng)該如何預(yù)防

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      一,去掉自卑感,消極的心理常常會(huì)使自己不愿意多說(shuō)話(huà),不愿意多活動(dòng),其實(shí)每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處。在社交上不如別人,并不是什么都不如別人,要多想一些自己的長(zhǎng)處,不習(xí)慣社交的人尤其要去掉自己的自卑感樹(shù)立,一種自強(qiáng)自信自立的自我精神。

      二,不要怕,正常的社交活動(dòng)并不帶有什么神秘的色彩,只不過(guò)是社會(huì)間人與人的交往與應(yīng)酬,因此過(guò)分注意自己社交中的言談舉止,是多余的,隨和,大方,自然,平時(shí)怎么說(shuō)怎么做,社交中也如此,時(shí)間長(zhǎng)了社交也就習(xí)慣了。

      三,明確社交內(nèi)容,心理上有了具體的社交內(nèi)容就可以把注意力從自身轉(zhuǎn)移到事物上,不至于過(guò)分緊張。

      以上內(nèi)容僅供參考

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