過度緊張的人有以下幾個特點:
1、緊迫感:感到任務迫在眉睫或事情太多而時間不夠用,沒有事情告一段落可以松口氣的感覺,有些人甚至游公園、逛商店也是匆匆忙忙,下棋打牌也總急催促別人。
2、負擔感:總擔心事情做不好,怕犯錯誤,怕丟面子生活、工作學習全都成了負擔,體會不到生活的樂趣,不能因工作成絨和學有所得而感到滿意和愉悅
3、自控感:感到必須加強自我控制,似乎稍有松懈便會使工作、學習失誤,或者過激的言詞和情緒就會進發(fā)出來。
4、精神過敏:感到自已不冷靜,容易不耐煩,懷疑別人不相信自己、議論自已。
5、效率下降感:自覺工作及學習效率下降進展緩慢。
每個健康的人都有自已調(diào)節(jié)緊張和松弛的能力。在緊急情況下,自然會緊張張起來,但工作暫告一段落,又可以自動松弛下來而神經(jīng)衰弱病人則非如此當客觀情況允許其松弛時,他們?nèi)员3殖掷m(xù)的緊張不放松,這是病人調(diào)節(jié)緊張和松弛的能力發(fā)生了障礙是由于神經(jīng)衰弱引起的,也是該病的癥狀。持續(xù)緊張是很難受的,往往伴有頭痛、全身酸痛、疲勞感失眠及腦力勞動效率下降等癥狀。