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• 如何正確服用補腎的藥

  正確服用補腎的藥方法是：需要通過中醫(yī)師的望、聞、問、切，經過診斷后，辨證論治，再對癥用藥。不同證型用藥不同，是藥三分毒，如果用錯藥很可能會加重病情。因此切記不可自行盲目服用補腎藥，一定要在醫(yī)生指導下合理用藥。腎為先天之本，腎中之精為先天之精，腎精促進人體的生長發(fā)育和生殖，調節(jié)人體的水液代謝。傳統(tǒng)中醫(yī)認為補腎分為補腎陰、腎陽、腎氣、精血、精髓這幾種情況，而在治療腎陰、陽、氣、精血或精髓這幾種虛證時，大多以補腎精為基礎，即身體強健須補腎，補腎先固精，腎精固得牢，先天之精得到補益，才能發(fā)揮其他的補益效果。一般使用的清宮壽桃丸就可以通過填補腎精，保扶陽氣之根本，療程服用可以增強機體免疫力，強壯身體。此外在日常生活中患者可以通過飲食調節(jié)多吃點補腎的食物，比如枸杞子、桑葚、黑芝麻、黑豆、核桃、蓮子等等。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-07-21 3145次

• 男人補腎的方法

  隨著現在社會競爭壓力的增大，男人腎虛的現象越來越普遍。腎虛的男性，可以通過打太極拳來調理，既可以增強體質，還可以修身養(yǎng)性，或者做八段錦來調理身體。但是單純依靠這些是遠遠不夠的，還需要通過服用相應的藥物來調理。腎虛大多是由于平常熬夜、精神壓力大，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，房事過度等不良的生活習慣與飲食習慣引起的。長期腎精虧虛，又沒有及時補充，還有可能會出現早衰的癥狀。所以，男人補腎的同時，需要調整生活習慣與飲食習慣，避免誘因。患者如果出現腰酸或者腰痛、脫發(fā)、陽痿早泄等腎虛的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用八子補腎膠囊等中成藥來治療。因為成分是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，起到抗早衰的效果，幫改善陽痿早泄等腎精虧虛的癥狀。但是，需要注意的是，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫(yī)師指導下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:44
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-12-01 18409次

• 正確的減肥方法
  減肥的時候患者一定不要去大量的節(jié)食這樣對于身體也沒有什么好處，有一個錯誤的減肥觀念就是減肥就等于少吃加多運動，這是大錯特錯。千萬不要盲目的服用減肥產品，現在的減肥產品中含有不同成分的添加劑，減去的都是身體的水分不能真正減到脂肪還會嚴重反彈。而減肥產品對身體傷害是特別大的，千萬不要盲目使用，不然對于女性影響也會是非常大的?？梢酝ㄟ^運動來減肥，運動尤其是有氧運動是最有效最健康的減肥方法，它是一項有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體集聚的脂肪得以分解。有氧運動包括慢跑、步行、騎自行車、原地跑、打球、健美操等，除此之外飲食上不要跳過任何一餐，不吃一餐兩餐不會幫助減肥。事實上不吃飯會降低整體的新陳代謝，并引發(fā)食欲從而容易造成暴飲暴食，每天吃五到七小餐，每天吃五到七小餐而不是三大餐，只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少熱量攝入的最佳飲食，減肥方法，少吃多餐是控制血糖水平和減少饑餓感的好方法。
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  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 22726次

• 擠奶的正確方法
  隨著生活條件的提高，現在很少會出現新生兒媽媽奶水不足的現象，初做媽媽會遇到障礙奶頭溢奶情況，這時要注意擠奶是有技巧的，如果稍微不注意，會發(fā)生貧乳、乳道阻塞現象。第一種方法可以直接用吸奶器擠奶，在母嬰超市都可以買到，簡單實用，但不建議長期使用，因為工作原理對乳房不是特別好。第二種方法手動擠奶，要特別注意，千萬不能直接擠壓奶頭，更不能直接用手摳奶頭不能拉扯奶頭，在擠奶的時候也不要用手去碰乳頭，開始擠奶前，需要準備一條熱毛巾，多備一些溫水在擠奶前用熱毛巾敷在雙乳上，這樣方便乳房通暢節(jié)省時間，對媽媽身體有好處，然后用大拇指放在離乳頭大概3cm處，食指和中指放在乳房下面3-4cm處，記住手指一定要隨著乳房的弧度反屈用力推向乳頭，這樣反復的來回擠奶，也可以用3個手指夾住乳暈，慢慢的往前面推，最后注意擠奶之后，記得用熱毛巾或者紙巾將乳房清洗干凈。
  語音時長 01:48”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-30 59415次

• 男人如何正確的補腎
  病情分析：男人補腎需要通過中醫(yī)師根據癥狀，結合舌苔脈象病癥分型。辨證為腎陰虛的，需要通過滋補腎陰。辨證為腎陽虛的，需要應用補腎陽的藥物。大多數患者會存在陰陽兩虛的情況，選擇中藥陰陽雙補。若早泄比較嚴重，經常出現不到1分鐘就射精的情況，可以暫時服用西藥，如果想長期進行調理，服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。意見建議：腎虛的患者平時不要過度勞累，保證充足的睡眠和休息，不要經常熬夜，不要吃生冷寒涼的食物，多參加體育運動，有利于改善腎虛。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2021-03-18 601次

• 眼袋按摩的正確方法
  眼袋按摩的正確方法如下：先在眼周涂抹適量的潤滑油，切記勿將潤滑油涂入眼內;然后用食指和中指的指腹在上下眼瞼輕輕按揉，分別從眼角至魚尾紋方向，反復操作50~100次；再用拇指按揉于太陽穴，食指曲屈用橈側緣輪刮上下眼瞼，反復輪刮50~60次；最后用雙手半握拳狀敲打兩側脅肋部的肝經和膽經，以促進氣血的運行，有助于去除眼袋。平時注意休息，適度用眼，多注意眼部的保養(yǎng)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1004次

• 金櫻子的正確補腎方法
  金櫻子的正確補腎方法一般有煎湯內服、泡水喝、入丸劑、散劑、熬膏等，具體的用藥用量需要咨詢醫(yī)生，用藥期間需要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、煎湯內服：金櫻子是一種植物類中藥材，具有固精縮尿、澀腸止瀉的功效，可以改善腎虛引起的遺精滑精、尿頻等不適癥狀?？梢匀∵m量的藥物放入容器中，然后加入清
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 桑螵蛸補腎壯陽的正確吃法
  近期接診了一位38歲的男性患者，因工作勞累和生活壓力比較大，出現了性欲減退、同房時間短、腰膝酸軟等癥狀，身體出現不適后，對工作造成了嚴重影響，心情也經常處于緊張的狀態(tài)，聽聞桑螵蛸可以補腎壯陽，于是來到醫(yī)院咨詢正確的吃法。通過這個病例，我為大
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-03-05 0次