?糖尿病在中年人群中是一種常見的疾病，尤其是體胖者和糖尿病家族史者，更容易患此病，是慢性高血糖狀態(tài)所致的一組綜合征，復(fù)雜多樣，目前尚未完全清楚。
不過糖尿病與肥胖、體力活動(dòng)減少、飲食習(xí)慣、遺傳因素及環(huán)境因素有著密切的關(guān)系，糖尿病的臨床表現(xiàn)一般是多飲、多食、多尿、體重減輕等，俗稱三多一少。
目前對于糖尿病尚無根治的方法，但可以通過飲食控制，藥物治療及體力活動(dòng)相結(jié)合的治療措施，使患者達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)，糖尿病本身是一種老年病，但由于我國中年肥胖者越來越多，因而中年人糖尿病的發(fā)病率也不斷的上升，糖尿病呈年輕化的趨勢。
中年人由于工作緊張，往往很少運(yùn)動(dòng)，必須認(rèn)識(shí)到久坐不動(dòng)，可能會(huì)在多年后引發(fā)糖尿病和心血管疾病，因此要下決心每周保持一定的活動(dòng)量，如外出騎自行車、游泳和其他體育活動(dòng)，能堅(jiān)持每天花一定的時(shí)間在健身器械上，運(yùn)動(dòng)或者是早晨慢跑更好。
