大家應(yīng)該都知道一個說法，一天不排便的危害和抽三包香煙是等同的，可見便秘給我們身體帶來多大的危害，因為便秘，根據(jù)個體差異的不同，需要運用治療手段也是不一樣的。
很多便秘可以通過食療來改善，蘿卜汁治法，將白蘿卜洗凈后放入碗中搗碎，用紗布過濾出蘿卜汁，在蘿卜汁里加入熱水蜂蜜后飲用，可以起到清熱通便，尤其適合習(xí)慣性便秘的人群。
經(jīng)常便秘的人應(yīng)該多吃哪些食物呢
楊輝主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-08-09 6021次
為你推薦
-
血虛的人日常應(yīng)該注意什么呢？首先保持樂觀情緒心情愉快不僅可以增進機體的免疫力，還能促進體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛。第二日常應(yīng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物，如動物肝臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗等。三積極參加體育鍛煉增強體力和造血功能。也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a血藥物：比如：氣血和膠囊、阿膠補血口服液等。
01:09
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 1079次
-
血虛的人日常應(yīng)該注意什么呢首先保持樂觀情緒心情愉快不僅可以增進機體的免疫力，還能促進體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛。第二日常應(yīng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物，如動物肝臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗等。三積極參加體育鍛煉增強體力和造血功能。也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a血藥物：比如：氣血和膠囊、阿膠補血口服液等。
01:09
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-31 1575次
-
低鉀血癥應(yīng)該多吃哪些食物呢？低鉀血癥屬于一種比較常見的電解質(zhì)紊亂。這些患者一般誘因是進食不好，也有些低鉀血癥是因為低鉀性周期性麻痹所導(dǎo)致的。鉀離子在人體發(fā)揮著重要的作用，出現(xiàn)低鉀血癥會出現(xiàn)全身的無力，嚴(yán)重者甚至?xí)奂暗胶粑托奶?，一定要多加注意的。低鉀血癥的患者除了要尋找病因，針對病因進行治療之外，也要多吃一些富含鉀的食物，在日常生活中含鉀比較多的食物主要是水果類，比如可以多吃香蕉、橘子、橙子、檸檬、菠蘿，這些食物含鉀是非常的豐富的。另外，在一些蔬菜當(dāng)中也有豐富的鉀的，一定要多吃。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-09-16 1785次
-
甲減應(yīng)該多吃哪些食物甲減患者在飲食上沒有什么特殊要求，跟正常人一樣選擇食物就可以了，甲減，主要是使用藥物治療，常用的是優(yōu)甲樂。甲減患者由于自己產(chǎn)生的甲狀腺激素不足，所以需要外源性的補充甲狀腺激素，常見造成甲減的病因是碘131治療后，或者是橋本甲狀腺炎或者是甲狀腺手術(shù)，這一些原因都會導(dǎo)致甲狀腺被破壞過多，從而不能產(chǎn)生足夠的甲狀腺激素，所以需要我們外源性的補充甲狀腺激素，這時候我們需要長期服用優(yōu)甲樂來治療，治療的目標(biāo)是維持甲功，在一個正常范圍，甲功正常之后的甲減患者，跟正常人一樣工作，生活，學(xué)習(xí)，在飲食上也跟正常人是一樣的。語音時長 01:10”
袁雁
主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院
2019-08-10 2410次
-
吃哪些食物可以緩解便秘呢病情分析：可以緩解便秘的食物有蜂蜜水以及含纖維素高的水果和蔬菜，比如香蕉、火龍果、獼猴桃、草莓、蘿卜、芹菜等。土豆、紅薯等粗糧也可以緩解便秘的癥狀。意見建議：平時應(yīng)該盡量避免吃辛辣刺激性的食物，要避免久坐久蹲。同時應(yīng)該要堅持適當(dāng)規(guī)律的運動促進胃腸蠕動。癥狀明顯的時候可以服用藥物緩解。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-01-06 1101次
-
中風(fēng)的人應(yīng)該多吃什么病情分析：中風(fēng)的人應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果，特別是胡蘿卜、西紅柿、香蕉等有利于中風(fēng)患者康復(fù)的蔬菜或水果，也可多吃豆腐、綠豆湯等豆制品，各種沒有魚鱗的魚、海帶、紫菜等都可以多吃。意見建議：建議中風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)少食多餐，各種飲食不宜一次性食入過多，如苦苣、綠豆等良性蔬菜或水果，如果一次性食入過多容易腹瀉，對中風(fēng)患者非常不便。而荔枝、榴蓮、羊肉等溫?zé)崾称?，如果一次性食入過多容易導(dǎo)致便秘，容易加重中風(fēng)癥狀。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-17 602次
-
經(jīng)常跑步的人應(yīng)該吃哪些食物經(jīng)常跑步的人應(yīng)該吃富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、適量脂肪以及維生素和礦物質(zhì)的食物。富含碳水化合物的食物能為跑步者提供能量，例如香蕉、全谷類面包和燕麥等，它們能提供持久能量，幫助運動員在長跑中保持穩(wěn)定的血糖水平。蛋白質(zhì)對于肌肉修復(fù)和增長極為重要。雞
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-10 0次
-
經(jīng)常跑步的人應(yīng)該吃哪些食物經(jīng)常跑步的人一般情況下應(yīng)該吃含膳食纖維多的食物，比如燕麥、玉米。跑步可以減輕精神壓力，也能夠促進身體健康，屬于比較常見的一項有氧運動，長期跑步不僅能夠提高患者的心肺功能，而且還可以加速血液循環(huán)，可以達(dá)到不錯的瘦身效果，經(jīng)常跑步的人，一般情況下可以吃含膳食纖維多的食物，比如燕麥、玉米、酷暑、全麥面包，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-26 3032次
