出現(xiàn)胃脹氣打嗝有可能是和身體狀況有關(guān),比如生活作息不正常、飲食過于油膩、壓力過于大、腸胃不舒服等等。
第一、生活作息不正常,腸道過于饑餓或者過于飽食,導(dǎo)致腸道動作異常,長期可以使腸胃負(fù)擔(dān)過重。
第二、吃的太油膩,造成腸道不易消化,高蛋白質(zhì)、高脂肪的飲食易造成腸道改變,不利于益生菌的存活,如果油膩食物攝入過多就會對腸胃造成影響。
第三、壓力過于直接影響生理功能,如胃酸過多減緩蠕動或者加快蠕動等。
第四、飲食習(xí)慣不好,如吃東西時(shí)狼吞虎咽,邊吃飯邊說話,不少空氣也隨之下肚,吃完東西又坐著不動,使氣體悶在肚里。