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• 糖尿病患者如何進行合理的運動鍛煉

  對于糖尿病患者，運動治療是一個非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運動，作為基礎(chǔ)治療，對于糖尿病患者非常重要。運動治療其中占了非常重要的部分，對于糖尿病患者來說，無論是一型還是二型，都建議大家一定要進行餐后的運動。而且運動的時候，一般要求大家做有氧運動，而不建議大家做無氧的運動。運動分為有氧和無氧，有氧一般是長時間的慢性的活動，而無氧是短時間的爆發(fā)力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運動，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車、游泳、爬山等等，每次持續(xù)30分鐘以上，30分鐘到一個小時左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時間，然后再進行體育鍛煉。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-01-07 6574次

• 腦出血患者如何進行功能鍛煉

  腦出血患者急性期搶救病人，穩(wěn)定了以后，急性期過了，可以進行功能方面的恢復，包括有傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥、按摩、針灸治療等等，還可以有現(xiàn)代醫(yī)學的功能恢復治療，比如理療，各種各樣的體育器械的鍛煉，包括一些關(guān)節(jié)的活動，有被動的和主動的。被動的就是由醫(yī)師，由家屬來進行；主動的就是自己做。學會了以后各種各樣的運動，器械的運動，徒手的運動，自我按摩等等進行多方面的綜合的治療，這就是康復所必備的一些項目，包括本人的和親友的、家屬的、醫(yī)師的等等各方面的綜合的進行，才能收到良好的效果。

  

  01:14
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-15 13042次

• 糖尿病患者如何跑步鍛煉
  糖尿病患者如果選擇健身跑步進行鍛煉，要嚴格掌握運動量，決定運動量的因素有距離，速度，間歇時間，每天練習次數(shù)，每周練習天數(shù)等，開始練習跑步的體質(zhì)較弱的患者，可以進行短距離慢跑，從50米開始，逐漸增加到200米，速度一般為跑100米用時三十到四十秒，具體方法可以有以下幾種：（1）慢速長跑，是典型的健身跑，距離從1000米開始，以后每周或者每兩周增加1000米。（2）跑行結(jié)合鍛煉，也就是跑三十秒，步行六十秒，心臟負擔，反復進行二十到三十次。（3）跑的次數(shù)，短距離慢跑和跑行結(jié)合鍛煉，可每天一次或者隔天一次，年齡較大的患者，可以每隔二到三天，跑一次，每次二十到三十分鐘為宜。
  語音時長 1:41”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-08 2883次

• 糖尿病患者如何跑步鍛煉？
  糖尿病患者跑步鍛煉時應(yīng)注意以下幾項：一，跑步不應(yīng)該在飯后馬上進行，不應(yīng)該在非常冷或非常熱或潮濕及大風的天氣環(huán)境下進行。二，跑步鍛煉要循序漸進，開始從短距離、慢速度來跑，做到量力而跑，跑有余力，不要弄得過分疲勞或者是心臟負擔過重。三，跑步最好選擇在早晨進行，先做操然后跑步，臨睡前應(yīng)避免跑步。
  語音時長 1:08”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-11 4574次

• 糖尿病患者如何進行合理的運動鍛煉
  病情分析：糖尿病患者在血糖控制良好的情況下是可以運動鍛煉的，每次鍛煉時間盡量控制在30分鐘左右，每周至少鍛煉5天，鍛煉時間最好選擇餐后一小時左右。意見建議：建議糖尿病患者運動前后加強血糖監(jiān)測，及時調(diào)整運動量以及飲食，避免發(fā)生低血糖。如果出現(xiàn)頭暈饑餓，手抖胸悶，一定要排除低血糖或者心絞痛。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-01 1101次

• 糖尿病患者如何運動
  病情分析：糖尿病患者在運動前需要到醫(yī)院進行身體檢查，在運動前要適當?shù)臒嵘?，并且運動量不要過大，要選擇一些有氧運動，不能進行劇烈的體育運動，可以選擇散步或者是跳繩，要根據(jù)身體體質(zhì)情況來選擇。運動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運動的過程當中，如果有不舒服的癥狀，要及時的停止運動。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 1503次

• 糖尿病患者怎樣進行食療
  并沒有糖尿病患者怎樣進行食療的說法，因為食物并不能降低血糖，無法達到治療疾病的作用，糖尿病患者可以通過少食多餐、多吃粗糧、減少高糖食物的攝入等方式控制疾病發(fā)展，詳細情況如下：1、少食多餐：糖尿病是臨床上一種比較常見的代謝性疾病，患病以后多數(shù)患者會出現(xiàn)多飲、多尿、多食、體重減輕等三多一少的癥狀?；疾『?/div>

  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-06-29 0次

• 慢性肝病患者如何進行自我調(diào)養(yǎng)
  常言道三分治療、七分調(diào)養(yǎng)，這說明自我調(diào)養(yǎng)在疾病治療過程中的重要性。慢性肝病患者因病程較長、病情長易反復，十分容易產(chǎn)生急躁悲觀情緒，會對疾病的康復帶來不利的影響，故更要注意自我調(diào)養(yǎng)。首先要樹立樂觀向上的生活態(tài)度，這是保持病情穩(wěn)定的心理基礎(chǔ)，慢性肝病會加重人的異常心理表現(xiàn)，如自卑自憐等，心理負擔很重，但
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 176次