首先應(yīng)該調(diào)整好自己的情緒，良好的情緒有利于病情的恢復(fù)，所以平時(shí)應(yīng)該多到戶外散散心旅游一下放松心情，避免情緒過(guò)于壓抑，如果情緒過(guò)于壓抑很容易引起腹痛；
第二，注意身體的保暖，避免出現(xiàn)感冒發(fā)熱等癥狀，因?yàn)楦忻鞍l(fā)熱很容易加重巧克力囊腫；
第三，避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍煽肆δ夷[比較大尤其是超過(guò)5厘米的時(shí)候如果劇烈運(yùn)動(dòng)很容易發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)出現(xiàn)局部壞死，出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥甚至導(dǎo)致患者出現(xiàn)生命危險(xiǎn)；
第四，性生活次數(shù)盡量減少，尤其是來(lái)月經(jīng)期間一定要禁止性生活，因?yàn)榻?jīng)期來(lái)月經(jīng)時(shí)候性生活首先容易引起宮內(nèi)的感染，再次會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流導(dǎo)致巧克力囊腫越來(lái)越嚴(yán)重；
第五，飲食方面要清淡，富含雌激素的食物盡量不要吃，比如魚(yú)、蝦、阿膠、大棗、蜂王漿等食物盡量避免。
