?秋季里,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏,要合理安,排老年癡呆患者的睡眠,秋分之后氣候干燥,而秋燥之氣最容易傷肺,導(dǎo)致腸燥津傷,使人皮膚干裂,皺縮增多,口干咽燥,老年人還易出現(xiàn)大便秘結(jié)。這時應(yīng)保持室內(nèi)一定的濕度,適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)的水分,在進(jìn)行肢體鍛煉時避免過度運(yùn)動而致大,汗淋漓,使津液耗傷、水分丟失。
秋季天氣多變,所謂“一天有四季,十里不同天”,故衣服增減要適時。還需注意衣服不可增加過多,這不利于身體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)力,也不利于活動,“春捂秋凍”就說明了這一道理。