健忘癥是沒(méi)有什么天然的妙藥的，主要是尋找發(fā)病的原因，防患于未然或者通過(guò)減緩癥狀，還是可以做到的。
一、在日常生活中出現(xiàn)容易忘事的患者，要注意多勤于用腦，用進(jìn)廢退是生物界發(fā)展的普遍的規(guī)律，大腦也是如此，勤奮的工作和學(xué)習(xí)往往可以使人的記憶力保持良好的狀態(tài)，對(duì)新鮮的事物要保持濃厚的興趣，敢于挑戰(zhàn)，中老年人可以經(jīng)?？葱侣?，電視，電影，聽(tīng)音樂(lè)，特別是下象棋，圍棋，都可以使大腦的精力集中，使腦細(xì)胞處于活躍的狀態(tài)從而減緩衰老，此外有意識(shí)的記東西，比如喜歡的歌詞，記日記等，對(duì)記憶力也是有不同程度的幫助。
二、要注意保持良好的情緒，良好的情緒是有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳的狀態(tài)，從而反饋性的增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，對(duì)提高記憶力是有不錯(cuò)的效果的，經(jīng)常加強(qiáng)體育鍛煉是可以改善大腦的興奮與抑制的過(guò)程，可以促進(jìn)腦細(xì)胞的代謝。
