老年人消化系統(tǒng)隨著年齡的增長功能逐漸出現(xiàn)了衰退,比如各種消化酶分泌也開始慢慢減退,從而導(dǎo)致消化吸收功能的下降。由于消化機能的減退,每餐吃得過飽就會造成消化吸收困難,增加胃腸道的負擔,很容易發(fā)生消化吸收不了。
?飲食第一要注意規(guī)律性,吃飯的時候要細嚼慢咽;第二要注意飲食的禁忌比如要少吃辛辣過咸過冷過熱的食物;第三要適當控制蛋白質(zhì)和脂肪的過多攝入;第四要注意哪些飲食是適宜的,以軟食和粥為主,保持飲食的清潔。
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