血壓控制穩(wěn)定的患者,外出旅游要記得將平時(shí)吃的藥帶上,并按時(shí)吃藥,此外,心血管疾病患者出行旅游時(shí),要考慮到自己的病情,出行計(jì)劃前,最好跟醫(yī)生商量一下,外出旅游心情要放松,避免過(guò)度疲勞,太晚睡覺(jué),過(guò)度興奮以及激動(dòng),會(huì)導(dǎo)致心跳加快,血壓隨之飆升,高血壓患者出游千萬(wàn)不要因?yàn)樾∈赂鷦e人吵架,這樣也會(huì)誘發(fā)血壓波動(dòng)。
容易焦慮激動(dòng)的高血壓患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)使用抗焦慮的藥物,旅途中飲食要格外注意,高血壓患者切忌吃得太咸,太飽,尤其是油膩高脂的食品,都可能引起心腦血管事件的發(fā)生。
出游帶上便攜式血壓計(jì),因?yàn)楦哐獕夯颊叻庍^(guò)多,過(guò)少都容易造成血壓波動(dòng),所以建議,服降壓藥之前最好量一下血壓。
冬天天氣寒冷容易造成心血管事件頻發(fā),高血壓患者一定要注意保暖,旅游時(shí)應(yīng)該備好厚衣服,早晚適當(dāng)添衣。