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為你推薦

• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動(dòng)，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 191657次

• 治痛經(jīng)的小妙招

  治療痛經(jīng)的小妙招，我們主要是分四步：第一個(gè)妙招當(dāng)然就是靜臥休息了，我們痛經(jīng)的時(shí)候，身體是處于一種痙攣的狀態(tài)，我們通過靜臥休息，可以進(jìn)行緩解。第二步就是加溫保暖，我們可以通過熱敷下腹，喝點(diǎn)姜糖水，然后泡個(gè)熱水腳，進(jìn)行加溫保暖以后，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使得經(jīng)血暢通。第三步轉(zhuǎn)移放松，我們當(dāng)然可以聽聽音樂，看看電影，看看自己喜歡自己的書，來轉(zhuǎn)移痛經(jīng)，然后起到放松的作用。第四步就是合理用藥了，有些痛經(jīng)很厲害的小女生，用止痛藥以后，效果會(huì)非常的明顯，可以起到保護(hù)的作用，所以合理用藥，也是非常好的一個(gè)妙招，當(dāng)然有一些調(diào)經(jīng)的避孕藥，也可以起到預(yù)防的作用，這些藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，才能夠使用，不能夠自己隨便亂服。

  

  01:46
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 72044次

• 預(yù)防中暑小妙招
  第一、預(yù)防中暑應(yīng)該要將工作的環(huán)境當(dāng)中的室溫，控制在一個(gè)合適的溫度。第二、如果戶外活動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該要攜帶一些防暑的藥品，比如清涼油，藿香正氣液等。第三、穿著一定要輕薄，顏色要比較淺。第四、需要健康的飲食增強(qiáng)營養(yǎng)，能夠抵抗能夠提高身體的抗病能力，需要進(jìn)食一些高熱量高蛋白高維生素的食物。第五、在烈日工作的工作人員需要補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。第六、需要時(shí)當(dāng)?shù)娘嬎畞硌a(bǔ)充水分。第七、要充足睡眠來養(yǎng)足精神。
  語音時(shí)長 1:09”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-10-15 9416次

• 預(yù)防齲齒小妙招
  第一，可以選用含氟的牙膏，在平時(shí)使用含氟的牙膏再配合質(zhì)量好的牙刷，可以保護(hù)牙齒免受細(xì)菌產(chǎn)酸的侵害，防止蛀牙的發(fā)生，同時(shí)還可以修復(fù)已經(jīng)破壞的牙釉質(zhì)。第二，可以攝入微量元素，鈣是牙齒組成的重要成分，尤其是幼兒牙齒的發(fā)育更是離不開鈣，所以在日常生活中要從各種食物中攝取足夠的鈣質(zhì)。第三，少吃含糖的零食，經(jīng)常吃含糖的零食會(huì)將口腔內(nèi)的細(xì)菌很快和糖轉(zhuǎn)化為酸性物質(zhì)，從而破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致齲齒的出現(xiàn)，因此平時(shí)要少吃含糖的食物。第四，定期檢查牙齒，齲齒是一種發(fā)展比較慢的疾病，它會(huì)因?yàn)楦鞣N原因的刺激導(dǎo)致牙齒慢慢變壞，所以要定期地到牙科進(jìn)行牙齒檢查，可以很好的掌握口腔以及牙齒的發(fā)病情況，如有加重，可以及時(shí)的進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 1:32”
  劉俠 主治醫(yī)師北京口腔醫(yī)院

  2018-09-21 2384次

• 姜片退燒的小妙招
  姜片退燒有兩個(gè)小妙招 1.取生姜一塊，洗凈，切成小塊；把生姜放入蒜臼子。把生姜搗成糊狀。把生姜糊敷在手腕的高骨處，手腕處那個(gè)突起的骨頭上，用醫(yī)用紗布固定。大約10分鐘，再量體溫，就發(fā)現(xiàn)體溫已經(jīng)開始下降，半小時(shí)后，就能降到正常水平。 2.準(zhǔn)備香菜、蘿卜、生姜、冰糖。香菜洗凈，去葉子留根莖，取3根。生姜洗凈，切片，取2片。白蘿卜洗凈，切片，取2片。香菜、生姜片、白蘿卜片，放入鍋中，加冰糖，適量水煮15分鐘即可。煮好之后，放置至溫度適中就可以給孩子喝了。也有很好的退燒作用。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-18 9806次

• 緩解感冒的小妙招
  1.感冒酸堿療法：準(zhǔn)備適量食醋或者蘇打。首先用涼開水調(diào)稀的5%的食醋溶液或者6%的蘇打溶液備用，每次取其中一種往感冒患者的鼻孔滴入2-3滴，每3小時(shí)1次，但是一定要提注意兩者不能同時(shí)使用。 2.蘿卜生姜汁；準(zhǔn)備1個(gè)蘿卜、適量生姜、少量白糖；把蘿卜切塊壓出半茶杯汁，搗碎少量生姜，榨出少量姜汁后倒入蘿卜中，加少許的白糖，攪拌均勻后沖入開水即可飲用，一天三次，連服兩天。 3.紅糖姜茶；準(zhǔn)備紅糖、適量生姜、紅茶。把新鮮生姜塊去皮、切成絲，在泡一杯紅茶，把切好的姜絲放進(jìn)紅茶中，等稍溫后即可飲用，對輕微感冒有不錯(cuò)的效果。 4.蒜蔥姜治感冒鼻塞；準(zhǔn)備適量蒜瓣、蒜白、鮮生姜。首先把以上食物洗凈并且晾干，搗成糊狀，加入250克的水，放進(jìn)鍋中煎煮。煎好后將成品按2：3的比例，分成2份，一日二次溫服；第一次溫服3/5的一份，服后注意保暖，時(shí)隔5、6個(gè)小時(shí)后再溫服剩下的。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-16 6503次

• 治干眼癥的妙招
  干眼癥是一種常見的眼科疾病，實(shí)際生活中每個(gè)患者的發(fā)病原因、病情的嚴(yán)重程度可存在一定的個(gè)體差異，無法確切的說何種治療方法就是最佳的。對于此類患者，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況采取藥物等治療措施。干眼是一種慢性疾病，多需長期治療，因此患者應(yīng)該遵醫(yī)囑堅(jiān)持治療。平時(shí)注意改善用眼習(xí)慣，積極治療全身其他原發(fā)病。突發(fā)眼睛干
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-22 102次

• 去除瘊子的小妙招
  瘊子在臨床上一般是指疣，沒有能夠去除疣的小妙招，屬于錯(cuò)誤的說法，沒有科學(xué)依據(jù)。患者皮膚上出現(xiàn)疣通常是因?yàn)槿巳轭^瘤病毒感染引起，可以選擇藥物治療、物理治療的方法去除。1、藥物治療：疣一般沒有明顯的癥狀，但是會(huì)影響皮膚的美觀，如果想要去除皮膚上的疣可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部涂抹咪喹莫特軟膏、氟尿嘧啶軟膏等藥
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-14 2234次