孕期恥骨痛到底是什么感覺(jué)
在你懷孕的時(shí)候?yàn)榱俗寣殞氃谧訉m內(nèi)，能夠得到更好的發(fā)育以及在出生的時(shí)候能夠順利通過(guò)盆骨、恥骨聯(lián)合關(guān)節(jié)以及韌帶會(huì)在雌激素的作用下逐漸變得松弛，恥骨聯(lián)合的關(guān)節(jié)不再像以前穩(wěn)固，你甚至能夠感覺(jué)到兩塊恥骨之間的摩擦，這種情況下，子宮的壓迫和你的某些動(dòng)作就會(huì)導(dǎo)致恥骨聯(lián)合處的疼痛，從懷孕期七到十周開(kāi)始，卵巢便分泌出一種特殊的激素從而增大了媽媽骨盆這個(gè)小天地，這樣胎寶寶就有足夠的空間順利降生。大部分媽媽恥骨痛會(huì)出現(xiàn)在孕晚期因?yàn)椋に氐姆置诹侩S著懷孕月份的增加而增多，一旦寶寶生出來(lái)，這個(gè)激素就會(huì)消失，剩下的就是等它慢慢恢復(fù)了，恢復(fù)的時(shí)間因人而已。
緩解恥骨痛的方法有哪些？
第一，可以選用托腹帶，借著托腹帶的力量減小胎兒對(duì)恥骨的壓迫，這是一種比較有效而簡(jiǎn)單的方法，選托腹帶時(shí)尺寸需要合適，不可太緊，過(guò)緊會(huì)壓迫胎兒，影響下肢血液循環(huán)。
第二，睡覺(jué)時(shí)兩腿之間墊些東西比如抱枕，這樣可以緩解恥骨承受的壓力。
第三，坐著時(shí)腰部可以墊個(gè)靠墊，不采取雙腿叉開(kāi)的姿勢(shì)。
第四，不提重物，可適當(dāng)?shù)淖霰巢堪茨Α?/p>
