一,苦瓜茶,苦瓜可以炒制涼拌也可以泡茶喝,是公認(rèn)的降糖蔬菜,他含有的苦瓜干有明顯降血糖作用,另外苦瓜還富含多種維生素氨基酸和果膠等營養(yǎng)成分有助于減肥。
二,菊花枸杞茶,這款茶最適合糖尿病引起的高血壓、高血脂等病癥,對于頭暈、心煩、意燥、睡眠不佳的患者效果很好。
三,薄荷綠茶,綠茶降血壓、降血脂、降血糖,薄荷有去暑、降溫、消除煩躁的作用,糖尿病人在夏季容易心煩氣躁,引用此茶正合適
四,石榴茶,石榴茶含有豐富的咯,有利于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量可以降低血脂、血糖,有效增加胰島素的敏感性。
五,杜仲綠茶,杜仲性味溫和,甘中帶薪而綠茶甘甜清爽,二者一起飲用可起到降壓降糖,強筋裂骨的作用。
六,蓮子綠茶,綠茶中含有豐富的茶多酚和維生素c,有助于預(yù)防糖尿病性動脈硬化,蓮子味甘帶澀,富含蛋白質(zhì),鐵林等人體所需的營養(yǎng)元素具有驚心、醒脾、養(yǎng)心、安神的作用。