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• 便秘吃什么好

  便秘患者的飲食是非常講究的，通過(guò)合理的科學(xué)的飲食方式，可以達(dá)到輔助治療的目的，對(duì)于一些輕的便秘的患者，合理的調(diào)節(jié)飲食就能夠達(dá)到治療便秘的目的，首先我們最重要的最要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是要增加食物中的膳食纖維的含量，富含膳食纖維的食物，包括一些菌類(lèi)、谷物、粗糧以及薯類(lèi)、鮮果、海生植物，一些蔬菜水果等等，這些富含維生素的食物，都可以達(dá)到軟化大便、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的目的。同時(shí)呢還要注意增加食物中的液體的含量或多飲水等等來(lái)達(dá)到治療便秘的目的，我們?cè)陲嬍忱锩嬉惨⒁?，盡量不要大量的進(jìn)食，動(dòng)植物蛋白比較多，纖維素含量比較少，或者比較油膩的這些食物，這些食物產(chǎn)生大便量比較少，有可能加重便秘。

  

  01:23
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2018-11-08 44013次

• 寶寶便秘吃什么好？

  緩解寶寶便秘在飲食方面吃的東西不要過(guò)于精細(xì)，多吃纖維素含量多的東西，多喝水。寶寶長(zhǎng)期便秘容易導(dǎo)致腹部脹滿，可引起惡心，嘔吐，食欲不振等，影響睡眠以及營(yíng)養(yǎng)的吸收。寶寶便秘多數(shù)是由于腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢，還有不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的，建議在飲食方面多吃纖維素含量多的東西，包括芹菜、西蘭花、菠菜、大白菜等，平時(shí)需要調(diào)整寶寶的飲食，合理增減奶量，訓(xùn)練排便習(xí)慣，建立起大便的條件反射，經(jīng)常按摩腹部和肛門(mén)口，促進(jìn)消化和腸道蠕動(dòng)。如果仍不見(jiàn)效，可以口服合生元益生菌調(diào)整腸道菌群，但是當(dāng)寶寶便秘比較嚴(yán)重時(shí)，單獨(dú)口服益生菌不會(huì)起到絕對(duì)的作用，必要時(shí)需要給予乳果糖口服溶液軟化大便，乳果糖口服溶液可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。同時(shí)應(yīng)該注意寶寶的喝水量。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:38
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1147次

• 便秘吃什么好?
  ?便秘了可以吃以下的食物：第一，可以多吃一些含纖維素豐富的食物，比如說(shuō)各種新鮮的蔬菜、水果、筍類(lèi)等等。這樣的話可增加食物殘?jiān)?，比如說(shuō)一些新鮮富含纖維素的韭菜、芹菜、白菜、胡蘿卜、木耳、香蕉、蘋(píng)果等等，都是可以吃的，還有瘦肉、玉米、燕麥等等，食物纖維能夠吸收水分，有助于增加排便量，能夠刺激腸蠕動(dòng)，有助于激發(fā)排便。第二，可以吃一些產(chǎn)氣的食物，比如說(shuō)洋蔥、黃豆、蘿卜、紅薯等等來(lái)刺激腸道的蠕動(dòng)。第三，適當(dāng)?shù)某砸恍┯袧?rùn)腸通便作用的食物，比如說(shuō)蜂蜜、芝麻、核桃、奶油、松子、杏仁等等。第四，多吃一些含B族維生素豐富的食物，比如說(shuō)粗糧、甘薯、酵母等等，可以促進(jìn)消化液的分泌，維持和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-12 129960次

• 便秘吃什么好
  對(duì)于便秘的患者，一般來(lái)說(shuō)要多吃粗糧，多吃蔬菜和水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果。比如說(shuō)青菜，白菜，韭菜，芹菜，菠菜，芋頭，金針菇，木耳，山藥，紅薯等等。水果有火龍果，獼猴桃，梨，香蕉，蘋(píng)果，橙子，橘子，菠蘿蜜等等。因?yàn)檫@些食物可以潤(rùn)滑腸道，軟化大便，改善便秘的癥狀。除此之外，對(duì)于便秘患者，在清晨一般建議喝500ml涼白開(kāi)水或者說(shuō)蜂蜜水，對(duì)于緩解便秘的癥狀也有好處。另外要多運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-02-19 26249次

• 便秘吃什么好？
  病情分析：便秘的病人平時(shí)的飲食調(diào)理是非常需要注意的，可以吃一些清淡的，容易消化吸收的食物。比如，多吃新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，面條，紅棗粥，山藥粥，枸杞粥等等食物。還要多喝水，平時(shí)可以喝點(diǎn)蜂蜜，可以起到潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便的作用。還可以多喝點(diǎn)酸奶，酸奶里面有很多益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)排便。慢性便秘的話，可以口服乳果糖促進(jìn)排便。還可以口服嗎丁啉，莫沙必利等等藥物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，促進(jìn)排便。意見(jiàn)建議：要少吃辛辣刺激，油炸類(lèi)的，燒烤類(lèi)的，非常堅(jiān)硬，粗糙的，非常油膩不容易消化吸收的食物。要戒煙戒酒，平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-07-06 902次

• 便秘吃什么好
  建議每天早晨起床后都可以喝一杯淡鹽水，可以增加消化道的水分，有利于排便，日常生活中的飲食需要以清淡的食物為主，不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，適當(dāng)?shù)氖强梢远喑砸稽c(diǎn)香蕉，火龍果，蘋(píng)果，蜂蜜水是具有潤(rùn)腸通便的效果，對(duì)便秘的治療是比較好。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-11 2003次

• 便秘吃什么好？
  便秘的患者可以吃一些膳食纖維含量豐富的食物比較好，比如火龍果、香蕉、菠菜、芹菜、玉米等，進(jìn)食此食物之后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可緩解便秘癥狀。病情嚴(yán)重的便秘患者，也可以遵醫(yī)囑吃潤(rùn)腸通便的藥物。藥物方面可以遵醫(yī)囑選擇藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液，這種藥物屬
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 便秘吃什么藥好
  便秘一定不要亂用瀉藥、濫用緩瀉劑，長(zhǎng)期任意使用緩瀉劑不僅會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，還會(huì)削弱腸道功能，腸壁肌肉柔軟無(wú)力，從而對(duì)藥物產(chǎn)生依賴(lài)性，而且隨著使用量日漸增大，便秘狀況也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。我們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天適當(dāng)進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)就可以有效防治便秘，能增強(qiáng)體能以及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 48次