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• 陽虛體質(zhì)怎么調(diào)養(yǎng)

  陽虛體質(zhì)首先可以用藥物來調(diào)養(yǎng)，藥物可以用助陽的藥物。另外還要看陽虛是屬于哪方面的陽虛，陽虛可以有心陽虛、脾陽虛、腎陽虛等，用中藥調(diào)理需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行明確的診斷和治療。其次還可以用艾灸，艾灸有很好的治療陽虛的效果，艾灸可以選一些具有助陽的穴位，而且本身艾灸還有除寒、溫經(jīng)通絡(luò)作用，有很好的補陽和助陽的效果。再次還可以通過食療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍嵝缘氖澄铮热缇虏恕⒀蛉?、牛肉等，都有一定的助陽的作用。最后還可以運動，每天至少要保證半個小時的戶外運動，在運動的過程中盡量的曬太陽。

  

  01:12
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 8047次

• 痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)

  痰濕體質(zhì)的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質(zhì)的調(diào)理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環(huán)境，所居的居室應(yīng)該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節(jié)更應(yīng)該注意不要受到濕邪的侵襲，多進(jìn)行戶外運動，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，痰濕體質(zhì)要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應(yīng)該清淡，忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快。另外應(yīng)限制食鹽的攝入，應(yīng)少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應(yīng)該少吃。第三、藥物調(diào)理，痰濕體質(zhì)的患者應(yīng)該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調(diào)理。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6015次

• 陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先陽虛體質(zhì)的人，一般總感覺就是手腳發(fā)涼、不敢吃涼性的食物、性格比較沉靜內(nèi)向，這些屬于陽虛體質(zhì)，吃或者喝涼的食物會不舒服，容易大便稀溏，顏色清而量多，那么這部分病人容易引起寒病、腹瀉和陽痿的癥狀。調(diào)養(yǎng)方式：第一，可以多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒和胡椒等。第二，少吃一些生冷寒涼的食物，比如黃瓜、藕、梨，還有西瓜，這些要少吃。第三，可以自行按摩一些穴位，有助于改善體質(zhì)，比如按摩氣海、足三里，還有涌泉穴，或者經(jīng)?？梢赃M(jìn)行艾灸，灸足三里，甚至還有關(guān)元穴，都有助于調(diào)理陽虛體質(zhì)的病人。
  語音時長 1:16”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-03 10403次

• 氣虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先，對一些氣虛的患者經(jīng)常說話沒勁，容易呼吸短促、疲勞無力，這就是氣虛的體質(zhì)。這一部分人喜歡安靜，吃涼的食物會不舒服，同時會大便溏泄、容易感冒、生病后抵抗力比較弱。調(diào)養(yǎng)方式：第一，就是要多吃一些益氣健脾的食物，比如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓還有蜂蜜等。第二，要予以柔緩的運動，如散步、打太極拳，這些運動為主，平時還可以多按摩足三里這個穴位。第三，對于經(jīng)常出汗和感冒的患者，可以服用玉屏風(fēng)散來進(jìn)行預(yù)防。第四，平時可以多吃一些蛋白類高的食物，比如說魚肉、雞肉，還有雞蛋和牛奶，這些也能夠增強人的體質(zhì)，對于氣虛體質(zhì)的患者也是有好處的。
  語音時長 01:53”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-07-13 18817次

• 陰虛痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)
  病情分析：對于陰虛痰濕體質(zhì)的患者來說，平時要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免勞累，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉，運動排汗能夠祛除體內(nèi)的濕寒。同時還要口服中藥對癥治療。在飲食上可以多吃一些去濕氣的食物，比如紅豆薏米粥、冬瓜、綠豆等。適當(dāng)?shù)暮拐?、泡澡都有助于痰濕體質(zhì)的恢復(fù)。意見建議：建議對于病情嚴(yán)重的，可以到正規(guī)醫(yī)院檢查，進(jìn)行針對性的治療，同時平時多喝白開水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-29 1901次

• 氣虛陰虛的體質(zhì)怎么調(diào)理？
  病情分析：首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如不熬夜，早睡早起，飲食上可以多吃一些生津滋陰的食物，比如枸杞、銀耳、百合、西瓜、冬瓜等。可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服中藥治療，具體用藥要以面診醫(yī)生辨證后指導(dǎo)為準(zhǔn)。意見建議：患者最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物、不要吃耗氣的食物，還要積極參加運動鍛煉，提高身體素質(zhì)，也可以結(jié)合中醫(yī)針灸調(diào)理。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-20 1401次

• 過敏體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先有一部分特殊體質(zhì)的人，可能很容易出現(xiàn)過敏的情況，甚至有過敏性休克和哮喘的發(fā)生，有的即使不感冒也會經(jīng)常出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，還容易患各種哮喘和皮膚疾病。調(diào)養(yǎng)方式：第一，飲食要清淡均衡，可以粗細(xì)搭配，進(jìn)行食用葷素配伍要合理。第二，少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子，還有濃茶、辛
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-05-25 473次

• 陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先陽虛體質(zhì)的人，一般總感覺就是手腳發(fā)涼、不敢吃涼性的食物、性格比較沉靜內(nèi)向，這些屬于陽虛體質(zhì)，吃或者喝涼的食物會不舒服，容易大便稀溏，顏色清而量多，那么這部分病人容易引起寒病、腹瀉和陽痿的癥狀。調(diào)養(yǎng)方式：第一，可以多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒和胡椒等。第二，少吃一些生冷寒涼
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 704次