?一般人認(rèn)為學(xué)習(xí)緊張、用腦過(guò)度可以引起神經(jīng)衰弱其實(shí)不是這樣些卓有成就的科學(xué)家,學(xué)習(xí)和用腦情況過(guò)多,但很少出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。相反,飽食終日,無(wú)所用心,工作輕松的人,倒發(fā)生了神經(jīng)衰弱。但也常??梢钥吹皆谝恍W(xué)生中患上了神經(jīng)衰弱,這是怎么回事呢?其實(shí)這里面除了個(gè)性因素外,還有以下因素可以導(dǎo)致神經(jīng)衰弱:學(xué)習(xí)方法不當(dāng),目的不明確,缺乏對(duì)學(xué)習(xí)的興趣以及學(xué)習(xí)的環(huán)境。
(1)求學(xué)心切,整天捧著書本死記硬背,舍不得花時(shí)間去參加文體活動(dòng),甚至占用了正常的吃飯和睡眠時(shí)間。
(2)搞不懂的問題拼命去想,解不開的問題拼命去鉆,結(jié)果違背了用腦衛(wèi)生,因而成績(jī)不僅不能提高,反而下降,從而加重了心理壓力,認(rèn)為自己腦子笨,不如別人,從而產(chǎn)生了自卑感和失落感使心理失去平衡導(dǎo)致頭昏腦脹、失眠、多夢(mèng)、注意力不集中及記憶力減退等神經(jīng)衰弱的癥狀。所以在學(xué)習(xí)過(guò)程中,一定要講究用腦衛(wèi)生,做到勞娛結(jié)合,不要超過(guò)大腦限度,這樣才能防止神經(jīng)衰弱的發(fā)生。