神經(jīng)衰弱不一定就是用腦過度引起,神經(jīng)衰弱可有多方面病因引起,如精神因素,社會(huì)工作壓力過大,不良性格等都可引起神經(jīng)衰弱。但由于腦力過度疲勞,休息不好也會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,建議最好詳細(xì)的檢查。
神經(jīng)衰弱的患者日常生活一定要注意調(diào)理,要注意休息,保證充足的睡眠,要以健康的生活方式,良好的心理素質(zhì),日常飲食要注意調(diào)整,多吃一些營(yíng)養(yǎng)大腦的物質(zhì),如維生素,鈣,磷,鉀,鎂以及微量元素,飲食可以多吃一些如小米粥,牛奶,核桃,全麥?zhǔn)称?,燕麥,大麥,糙米等?/p>