長(zhǎng)期的睡眠缺乏可能會(huì)導(dǎo)致人體應(yīng)激系統(tǒng)激活或者影響碳水化合物代謝,這兩點(diǎn)都是導(dǎo)致糖尿病的重要因素,所以長(zhǎng)期睡眠不好或者睡覺太少的人更容易誘發(fā)糖尿病。
人在睡眠不好或者睡眠太少的時(shí)候,體內(nèi)皮質(zhì)醇和腎上腺素將變得更加活躍,從多方面影響到人體對(duì)糖分的吸收,進(jìn)而增加患糖尿病的幾率。而一些已經(jīng)確診為糖尿病的患者,由于血糖高,口渴飲水多導(dǎo)致夜間小便次數(shù)多,而且心理負(fù)擔(dān)過重,常常憂慮心煩,都會(huì)反過來造成慢性失眠。
糖尿病患者往往失眠越重血糖越不好控制,如果失眠癥狀超過一個(gè)月以上就屬于慢性失眠。糖尿病患者同時(shí)患有慢性失眠的時(shí)候,在治療慢性失眠時(shí)最好選擇不含依賴成分的中成藥。