AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 預(yù)防老年人腦血管病的發(fā)生有哪些措施

      00:00
      1:30

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      一、生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以延緩臟器衰老,增強(qiáng)器官的抵抗力。老年人具有健康的體魄是長(zhǎng)壽的根本,健康的體魄則來自于堅(jiān)持不懈的鍛煉。

      二、要心胸開闊,勞逸結(jié)合,合理安排生活,多從事一些有利于身心健康的活動(dòng)。

      三、飲食宜清淡,少食含動(dòng)物脂肪和含糖量較高的食物,多吃新鮮蔬菜、水果以及富含礦物質(zhì)的食物。不要暴飲、暴食,不要吸煙、少喝酒。

      四、如果已經(jīng)患有高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病時(shí),要及時(shí)去醫(yī)院就診。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦