睡眠質(zhì)量不好對(duì)兒童的智力發(fā)育的影響
我們知道這是兒童很多時(shí)候處于一個(gè)大腦皮層接受各種刺激以及神經(jīng)發(fā)育的一個(gè)過程。他需要就是有一個(gè)良好的睡眠，促進(jìn)他認(rèn)知的能力及記憶能力。包括智力的發(fā)育。
我們發(fā)現(xiàn)就睡眠好的兒童他的反應(yīng)或者是智力發(fā)育或者學(xué)習(xí)記得能力都會(huì)比較好，如果睡眠質(zhì)量不足或者質(zhì)量不好都會(huì)影響到他的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，尤其是學(xué)習(xí)能力和記憶力都會(huì)下降。另外就是在學(xué)習(xí)或者是玩耍過程里面的無法集中精力，而且反應(yīng)也比較遲鈍。長(zhǎng)期的話是會(huì)影響到他的智力的發(fā)育。
我們一般建議兒童在九點(diǎn)睡眠，最晚不能超過十點(diǎn)鐘，在十一點(diǎn)到凌晨二點(diǎn)，他深睡眠期間一個(gè)是分泌生長(zhǎng)激素，另外恢復(fù)和促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育。
